Йога-тур. Турция. Чиралы
«Вдохновение природой. Перезагрузка»
18-26 сентября 2021г.
18-26 сентября 2021г.
Оставьте заявку на тур:
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ТУР
Практика йоги в красивом и чистом пространстве!
Пожары не затронули природу заповедного района Чирали!
Вы совместите ежедневные занятия с качественным отдыхом. Наполнитесь через практики энергией, отдохнете от московской суеты и стресса, качественно перезагрузитесь, получите новый опыт, радость быть собой в кругу единомышленников! Этот семинар про познания новых граней себя, наполнение жизненной силой и гармонию с собой.
На семинаре Вы будете практиковать на свежем воздухе: в зале и на море, встречать рассветы на море, успокаивать ум в медитации и, конечно, наслаждаться безмятежным отдыхом в объятии красивой средиземноморской природы.
Чиралы – это совмещение европейского сервиса и размеренной деревенской жизни. Здесь вы ощутите себя максимально комфортно и вместе с новыми достижениями в йоге каждая участница запомнит это время, как один из лучших отпусков в жизни. Знания и опыт, который вы получите на этом семинаре, останутся с вами на долгие годы.
Пожары не затронули природу заповедного района Чирали!
Вы совместите ежедневные занятия с качественным отдыхом. Наполнитесь через практики энергией, отдохнете от московской суеты и стресса, качественно перезагрузитесь, получите новый опыт, радость быть собой в кругу единомышленников! Этот семинар про познания новых граней себя, наполнение жизненной силой и гармонию с собой.
На семинаре Вы будете практиковать на свежем воздухе: в зале и на море, встречать рассветы на море, успокаивать ум в медитации и, конечно, наслаждаться безмятежным отдыхом в объятии красивой средиземноморской природы.
Чиралы – это совмещение европейского сервиса и размеренной деревенской жизни. Здесь вы ощутите себя максимально комфортно и вместе с новыми достижениями в йоге каждая участница запомнит это время, как один из лучших отпусков в жизни. Знания и опыт, который вы получите на этом семинаре, останутся с вами на долгие годы.
Этот семинар для Вас, если Вы:
- Ощущаете усталость и недостаток жизненной энергии;
- Мечтаете качественно отдохнуть с пользой для тела и ума;
- Хотите встретить новых друзей, близких по духу;
- Стремитесь получить новый трансформационный опыт и открытия через более глубокую практику йоги.
На семинаре мы будем возвращаться к своим «базовым» настройкам
на всех уровнях:
на всех уровнях:
- ФизическомЧерез регулярные занятия хатха-йогой и техники мышечной релаксации;
- ЭнергетическомЧерез специальные дыхательные и энергетические практики
- МентальномЧерез медитацию, техники ментального расслабления, психопрактики и йога-нидру
- Мощный заряд энергии и силНавыки и техники, приобретенные на семинаре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя качество жизни в лучшую сторону
ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
Находиться в состоянии равновесия
Управлять эмоциями с помощью йогических и психологических техник
Распознавать сигналы собственного тела и обретете контакт с телом
Техникам наполнения жизненной энергией
Навыкам снятия мышечного и психологического напряжения, техникам расслабления
Большую часть времени оставаться в ровном и спокойном состоянии.
РАСПИСАНИЕ
(возможны корректировки)
(возможны корректировки)
7.00 - 9.00 - Хатха-йога и медитация;
9.00 - 10.00 - Завтрак;
10.00 - 17.00 - Свободное время, природа, море или экскурсии;
16.30 - 17.30 - тематические лекции;
17.30 - 19.00 - Вечерняя практика хатха-йоги + дыхательные практики, пранаяма, медитация;
19.30 - Свободное время.
Что будет еще:
Лекционные темы семинара:
В программе планируются экскурсионные дни. Часть практик может проходить в поездках.
Расписание может меняться и корректироваться в зависимости от программы на день.
9.00 - 10.00 - Завтрак;
10.00 - 17.00 - Свободное время, природа, море или экскурсии;
16.30 - 17.30 - тематические лекции;
17.30 - 19.00 - Вечерняя практика хатха-йоги + дыхательные практики, пранаяма, медитация;
19.30 - Свободное время.
Что будет еще:
- 108 сурья намаскар на восходе,
- Утренние активирующие и очищающие дыхательные техники,
- Техники дыхания для высвобождения напряжения и набора энергии,
- Крийя «Исцеляющее дыхание»,
- Тратака на заходящее солнце,
- Йога-нидра на реализацию намерения или сокровенного желания,
- Психотехники с использованием МАК (Метафорические Ассоциативные Карты).
Лекционные темы семинара:
- Шаткармы йоги – очистительные техники для здоровья и долголетия
- Управление своими эмоциями. Навыки работы с негативными чувствами
В программе планируются экскурсионные дни. Часть практик может проходить в поездках.
Расписание может меняться и корректироваться в зависимости от программы на день.
ТУР ПРОВОДЯТ
Александра Грачева – дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Сертифицированный специалист по йоге для беременных. Преподаватель Московского Университета Йоги. Имеет большой опыт проведения выездные семинаров и мастер-классов в России и за рубежом. Регулярно проводит групповые занятия по хатха-йоге, а также индивидуальные занятия и консультации по хатха-йоге и йогатерапии. Со-основатель центра женских практик "Деви".
Ольга Ржаная – дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации. Психолог. Организатор множества тематические семинаров для женщин, на которых делится пониманием о направлении женщины в йоге и о пути развития через осознание своей женской природы. Большой опыт проведения выездные семинаров и туров в России и за рубежом. Со-основатель Московского Университета Йоги и центра женских практик "Деви".
Проводим йога-туры по всему миру с 2010 года
О МЕСТЕ
Чиралы – очаровательный тихий поселок, расположенный на территории турецкого национального парка Бейдаглары. Уникальность этого места в том, что здесь запрещена многоэтажная застройка и нет крупных отелей. Неподалеку от Чиралы (буквально в 500м) находится другой поселок – Олимпос. Протяженность пляжа Чиралы составляет порядка четырех километров, а его красота позволила ему войти в топ-10 лучших турецких пляжей.
Уединенная деревня – идеальное место для ретритов и спокойного отдыха, к тому располагает сама энергетика пространства и живописность Чиралы.
Уединенная деревня – идеальное место для ретритов и спокойного отдыха, к тому располагает сама энергетика пространства и живописность Чиралы.
Проживание: отель Blue & White
Отель расположен в тихом месте рядом с шикарным пляжем. В Blue & White девятнадцать чистых и уютных бунгал, гармонично вписанных в ландшафт просторного зеленого сада, где растут апельсины, лимоны и свити.
В каждом бунгало есть все, что нужно для комфортного проживания, а интерьер вас приятно удивит: он выполнен в морском стиле, в оттенках тёплого Средиземного моря. Из окон и террас бунгало открывается вид на сад, радующий взор зеленью и цветами, а также легендарную гору Химеру, воспетую самим Гомером.
На территории отеля есть ресторан с очень вкусной едой, в котором вы сможете насладиться блюдами национальной турецкой кухни и европейской кухни. Все блюда готовятся из свежих местных овощей, фруктов и свежей рыбы.
Подробности о проживании:
Бунгало - 20 кв. м с отдельным входом. Расположено полностью на первом этаже, с балконом, видом на сад или горы, кондиционером, патио, собственной ванной комнатой, террасой, мини-баром.
В проживание включен завтрак.
Бесплатный Wi-Fi.
В номере:
На территории отеля есть ресторан с очень вкусной едой, в котором вы сможете насладиться блюдами национальной турецкой кухни и европейской кухни. Все блюда готовятся из свежих местных овощей, фруктов и свежей рыбы.
Подробности о проживании:
Бунгало - 20 кв. м с отдельным входом. Расположено полностью на первом этаже, с балконом, видом на сад или горы, кондиционером, патио, собственной ванной комнатой, террасой, мини-баром.
В проживание включен завтрак.
Бесплатный Wi-Fi.
В номере:
- Бесплатные туалетно-косметические принадлежности, полотенца;
- Сейф;
- Москитная сетка;
- Электрический чайник, фен;
- Шкаф или гардероб;
- Вешалка и сушилка для одежды;
- Диван-кровать.
ПОДАРКИ
Забронировав место на семинаре, вы получите 1 подарок - аудиофайл по практике йога-нидры длительностью 20 мин.
После семинара все участники получат еще три видео записи с бессрочным доступом:
- лекция по шаткармам йоги
- лекция по яме и нияме
- аудиофайл по практике йога-нидры в длинном варианте
- лекция по шаткармам йоги
- лекция по яме и нияме
- аудиофайл по практике йога-нидры в длинном варианте
СТОИМОСТЬ
Для брони места необходимо внести предоплату
220 евро (19800 руб.)
возврат средства возможен только до 1 сентября
220 евро (19800 руб.)
возврат средства возможен только до 1 сентября
ВКЛЮЧЕНО
- Проживание на базе завтраков;
- Программа семинара;
- Аренда зала;
- Экскурсия на пылающую кострами гору Химера.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:
- Авиаперелёт (билеты покупаются самостоятельно на рекомендованный рейс или любой другой, удобный для вас перелет);
- Трансфер - такси от аэропорта: 45 евро (персональное такси вмещается 3 человека или 2 человека, если чемоданы большие);
- Виза (ставится по прилету в аэропорту бесплатно);
- Экскурсии:
- Прогулка на яхте по живописным заливам;
- Треккинг по Ликийской тропе.
Нужно ли сдавать ПЦР-тест для поездки в Турцию?
Да. Начиная с 00:00 28 декабря 2020 года, все туристы, вылетающие в Турцию из-за рубежа, включая россиян, должны будут при посадке на рейс предъявить справку с отрицательным тестом на коронавирус. Тест нужно сделать за 72 часа (трое суток) до въезда в Турцию.
Детям тоже нужно сдавать ПЦР-тест?
Детям от 0 до 5 лет тест не требуется. С 6 лет тест нужен.
Можно ли сдать тест по прилёту в Турцию?
Нет. Без отрицательного теста не пустят в самолёт.
На каком языке должен быть тест?
Тест должен быть на английском или русском языках.
Тест нужен в распечатанном виде или можно показать с телефона?
В распечатанном или электронном виде. Если тест в электронном виде, то на тесте в обязательном порядке должен быть QR-код. Если тест в распечатанном виде, то на нем должен быть QR-код и/или печать лаборатории.
Если тест перед вылетом покажет положительный результат, то будет ли осуществлен возврат денежных средств (ведь бронь была до ввода в силу новых правил)?
При наличии страховки от невыезда (возврат зависит от решения страховой компании).
Будет ли карантин по возвращению?
Гражданам РФ в течение 3 календарных дней со дня прибытия на территорию Российской Федерации нужно пройти обследование на новую коронавирусную инфекцию методом ПЦР (источник rospotrebnadzor.ru) и загрузить результат на Госуслуги. Иностранным гражданам не ранее чем за 72 часа и не позднее чем за 48 часов перед возвращением в РФ необходимо сдать тест на COVID-19.
Да. Начиная с 00:00 28 декабря 2020 года, все туристы, вылетающие в Турцию из-за рубежа, включая россиян, должны будут при посадке на рейс предъявить справку с отрицательным тестом на коронавирус. Тест нужно сделать за 72 часа (трое суток) до въезда в Турцию.
Детям тоже нужно сдавать ПЦР-тест?
Детям от 0 до 5 лет тест не требуется. С 6 лет тест нужен.
Можно ли сдать тест по прилёту в Турцию?
Нет. Без отрицательного теста не пустят в самолёт.
На каком языке должен быть тест?
Тест должен быть на английском или русском языках.
Тест нужен в распечатанном виде или можно показать с телефона?
В распечатанном или электронном виде. Если тест в электронном виде, то на тесте в обязательном порядке должен быть QR-код. Если тест в распечатанном виде, то на нем должен быть QR-код и/или печать лаборатории.
Если тест перед вылетом покажет положительный результат, то будет ли осуществлен возврат денежных средств (ведь бронь была до ввода в силу новых правил)?
При наличии страховки от невыезда (возврат зависит от решения страховой компании).
Будет ли карантин по возвращению?
Гражданам РФ в течение 3 календарных дней со дня прибытия на территорию Российской Федерации нужно пройти обследование на новую коронавирусную инфекцию методом ПЦР (источник rospotrebnadzor.ru) и загрузить результат на Госуслуги. Иностранным гражданам не ранее чем за 72 часа и не позднее чем за 48 часов перед возвращением в РФ необходимо сдать тест на COVID-19.
Рекомендованные рейсы:
Чтобы найти удобный для вас рейс из другого города - воспользуйтесь формой ниже.
Групповой трансфер рассчитан под рекомендуемый рейс Аэрофлота Москва-Анталья. Чтобы им воспользоваться, необходимо прилететь в Турцию в 12:00-13:00.
На обратную дорогу будет организована помощь с индивидуальными трансферами. Рейсы, на которые уже куплены билеты у других участников, можно уточнить у организаторов.
Групповой трансфер рассчитан под рекомендуемый рейс Аэрофлота Москва-Анталья. Чтобы им воспользоваться, необходимо прилететь в Турцию в 12:00-13:00.
На обратную дорогу будет организована помощь с индивидуальными трансферами. Рейсы, на которые уже куплены билеты у других участников, можно уточнить у организаторов.
КОНТАКТЫ
ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006
115487, Москва, проспект Андропова, д. 35
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006
115487, Москва, проспект Андропова, д. 35
