«Йога и Аюрведа. Питание и практика йоги по дошам»
Задать вопрос
Запись семинара
«Йога и Аюрведа. Питание и практика йоги по дошам»

Как согласно своей личной конституции (доше) корректно выстраивать рацион питания и практику хатха-йоги.
Получите бесплатный тест на определение своей конституции:
Получите бесплатный тест на определение своей конституции:
Этот семинар для Вас, если у Вас:
  • Проблемы с лишним весом
  • Нарушен режим питания
  • Нет времени на приготовление "правильной пищи"
  • Проблемы с пищеварением
  • Нарушено пищевое поведение
  • Нет понимания, как выстраивать практику йоги согласно своей конституции
  • Снижен иммунитет
  • Проблемы со сном, бессонница
  • Частые перепады настроения
  • Нет времени на длительную практику йоги
  • Не хватает мотивации для занятий
После семинара Вы:
Сможете наладить свой рацион питания
Узнать, какие продукты будут полезны лично вам
Сможете приготовить не только вкусные, но и полезные блюда
Поймете, как выстраивать свою личную практику согласно аюрведе
Будете более энергичной и легкой
Узнаете, как поддерживать здоровье и красоту тела
Нам часто пишут наши ученицы с вопросом, как наладить питание и правильно подобрать йога-комплекс, ведь зная, какая у вас индивидуальная конституция, вы можете делать это наиболее эффективно для себя! И для того, чтобы ответить на эти волнующие вопросы, мы решили провести наш семинар.

И, да, есть девушки, которые зная правила здорового питания, свой доша-тип, выстраивают свою практику и рацион согласно своей конституции, что приводит к хорошему самочувствию, высокому уровню энергии и привлекательности.
Видеоуроки семинара:
  • 1 Теория. Аюрведа - наука о жизни
    • Как древние знания можно использовать в современном мире
    • Доши: Вата, Питта, Капха
    • Правила питания по дошам
    • Правила построения практики согласно ведущей доше
    • Простые рецепты для каждой доши
    В итоге: пройдя этот урок, вы узнаете правила здорового питания, характеристики каждой доши и определите свою, сможете правильно построить свою личную практику хатха-йоги.
  • 2. Теория + практика. Шаткармы – очистительные техники для каждой доши
    • Какие очистительные техники рекомендованы каждой доше
    • Как и когда делать эти техники
    • Выполнение шаткарм для каждой доши
    • Особенности выполнения шаткарм
    • Влияние шаткарм на каждую дошу
    В итоге: пройдя этот урок, вы узнаете, какие шаткармы важно делать для вашей конституции, как они влияют и почему важно их делать регулярно. На практике будут даны доступные техники, вы научитесь их выполнять.
  • 3. Практика. Хатха-йога по дошам
    • Хатха-йога для Ваты, Питты, Капхи
    • Дыхательные и очистительные техники для Ваты, Питты, Капхи
    • Медитации и визуализации по дошам
    • Три комплекса по 25-30 мин
    В итоге: вы на практике узнаете, какие асаны и другие йогические техники полезны для вашей конституции. Сможете регулярно выполнять их, приводя свой организм к здоровью и внутреннему балансу.
СЕМИНАР ПРОВОДЯТ
СТОИМОСТЬ
Пакет Йогини:
  1. 2 теоретических видео-урока
  2. 3 практических видео-урока по дошам
  3. Презентация лекции в pdf
3000 руб.
Оплатить
Пакет Шакти:
  1. 2 теоретических видео-урока
  2. 3 практических видео-урока по дошам
  3. Презентация лекции в pdf
  4. Личная консультация с преподавателем семинара на выбор (1 консультация в zoom длительностью 1 час);
  5. Онлайн курс по хатха-йоге «Женские практики» (10 практических видеоуроков).
12 000 руб.
Оплатить
ОТЗЫВЫ
Контакты:
+7 (903) 106-19-84
+7 (926) 130-18-62
info@devilife.ru

ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35