Йогадевичник
на 8 марта
на 8 марта
7-9 марта 2025 г.
7-9 марта 2025 г.
Йогадевичник
на 8 марта
на 8 марта
Сделайте себе подарок на 8 марта!
Выездной семинар по хатха-йоге в Подмосковье. ДзэнДом.
Семинар разработан специально для женщин! Мы будем практиковать в женском кругу! Занятия по йоге и другие практики будут выстроены под женское тело, учитывая наши индивидуальные особенности и потребности.
Практики семинара
Хатха-йога
Трай йога
Гормональная йога
Йога-нидра и саундхилинг с поющими чашами
Метафорические ассоциативные карты (МАК)
Массажные практики для сохранения молодости и красоты
Арома лекция: эфирные масла для красоты кожи
Ом-чантинг
Чаепитие с ответами на вопросы
Дорогие женщины, приглашаем вас на йога семинар в Дзэн Дом в Подмосковье.
Это купольный ретритный дом, созданный специально для медитаций и практик. Он находится всего в 25 мин езды от Москвы! Вы получите мощный заряд женской энергии, который точно заметят ваши любимые мужчины и окружающие люди. Практики и техники, приобретенные на семинаре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя ее качество в лучшую сторону.
Так как семинар мы проводим в праздничные дни, посвященные женскому дню 8 марта, мы обогатили йога-программу специальными классами для поддержания молодости и красоты не только нашего физического тела, но и души. В дополнении к программе мы проведем совместное чаепитие с ответами на вопросы, которые Вы сможете задать анонимно.
Этот семинар для Вас, если:
- Ощущаете усталость и апатию.
- Нет сил и вдохновения.
- Много тревожных мыслей в голове.
- Накопились напряжения в теле.
- Есть проблемы со сном.
- Перестали чувствовать себя красивой и наполненной.
- Стали более рассеянными, невнимательными.
- Мечтаете вернуть себе легкость и очарование.
- Или просто хотите побыть в женском кругу, сделав себе подарок на 8 марта.
После семинара Вы научитесь:
- Снимать умственное и телесное напряжение.
- Наполнять себя энергией через йогу и звуковые практики.
- Сохранять спокойствие и хорошее самочувствие.
- Применять в жизни техники для поддержания молодости и красоты.
- Распознавать сигналы собственного тела, обретете контакт с ним.
- Научитесь техникам поддержания женского здоровья.
Подробнее о месте
ДзэнДом: расположен в ближайшем Подмосковье в 25 мин езды от МКАД в сторону Домодедово. Дом окружен лесом и рекой. Интерьер выполнен с высоким вкусом в стиле Бали, в доме очень красиво и уютно. Есть несколько общих зон для общения и отдыха, столовая с кухней, каминная зона, чайная, домашний кинотеатр с проектором и диваном, два пространства для практик. Парковка на территории только для 3 автомобилей. За территорией – бесплатная. Бесплатный Wifi в доме и комнатах. Питание 3х разовое вегетарианское по предварительно заказанному меню.
Оборудование для занятий:
- коврики для йоги,
- кирпичики,
- пледы,
- ремни,
- подушки для медитации.
Проживание: в двух или трех местных двухэтажных комнатах с двумя входами на 1 и 2 этажах. На первом этаже две односпальные кровати, на втором этаже одна полутора-спальная кровать. Удобства общие на первом этаже – три санузла. Есть один мансардный сингл.
В комнатах:
- Открытый стеллаж с вешалками для одежды.
- Две односпальные кровати на 1 этаже трехместной комнаты.
- Две прикроватные тумбочки на 1 этаже трехместной комнаты.
- Полутора-спальная кровать на 2 этаже трехместной комнаты.
- Два входа в комнату на 1 и 2 этажах.
- Полотенца и постельное белье.
- Косметические принадлежности – мыло, гель для душа в санузлах.
- Фен на этаже.
Преподаватели
Ольга Ржаная
Специалист в области хатха-йоги и медитации с опытом более 18 лет. Опыт личной практики – 20 лет. Дополнительное образование: психолог – консультант. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги. Регулярно проводит семинары и туры специально для женщин. Более 10 лет обучает преподавателей йоги. Со-основатель Московского университета йоги и центра женских практик «Дэви».
На семинаре проведет классы по: трай-йоге, гормональной йоге, МАК.
На семинаре проведет классы по: трай-йоге, гормональной йоге, МАК.
Александра Грачева
Дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии с опытом ведения классов более 18 лет. Опыт личной практики – 20 лет. Регулярно проводит йога семинары и курсы специально для женщин. Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги. Со-основатель центра женских практик «Дэви». Имеет большой опыт проведения выездных семинаров, туров в России и за рубежом.
На семинаре проведет классы по: хатха-йоге, йога-нидре, ом-чантинг.
На семинаре проведет классы по: хатха-йоге, йога-нидре, ом-чантинг.
Нарине Габрелянова
Звукотерапевт, мастер по массажу лица и тела в разных техниках, совладелец московских массажных студий «Chill and heal», с опытом работы более трех лет и с непрекращающимся исследовательским интересом к телесным практикам.
На семинаре проведет классы по: парному массажу мнуши, самомассажу зоны шеи и декольте, саундхилинг с поющими чашами.
На семинаре проведет классы по: парному массажу мнуши, самомассажу зоны шеи и декольте, саундхилинг с поющими чашами.
Анна Верещагина
Дипломированный специалист по системному оздоровлению, нутрициолог и аромапрактик. Опыт личного сопровождения, проведения лекций и мастер-классов с 2022 года. В работе использует принципы функциональной интегративной медицины, аюрведы и тибетской медицины, ароматерапию – как дополнительный инструмент поддержки здоровья и красоты.
На семинаре проведет арома-класс: Эфирные масла для красоты кожи.
На семинаре проведет арома-класс: Эфирные масла для красоты кожи.
Приблизительное расписание:
7 марта, пятница:
- Заезд с 15:00.
- 18:00-19:00 – ужин.
- 19:00-20:00 – знакомство .
- 20:00-21:30 – трай йога (Ольга).
- 07:30- 09:00 –хатха-йоги (Александра).
- 09:30-10:30 – завтрак.
- 11:00-13:00 – МАК (Ольга).
- 13:30-14:30 – обед.
- 15:30-17:00 – практика по самомассажу шеи и зоны декольте + массаж мнуши в парах (Нара).
- 17:00-19:00 – Йога-нидра и саундхилинг с поющими чашами (Александра + Нара) + арома лекция: эфирные масла для красоты кожи (Анна). 2 группы.
- 19:30-20:30 – ужин.
- 21:00-21:30 – Ом-чантинг (Александра).
- 07:30-09:00 – гормональная йога (Ольга).
- 09:30-10:30 – завтрак.
- 11:30-12:30 – ответы на ваши вопросы.
- 12:30-13:30 – закрытие семинара.
- 14.00 – обед.
- 15.00 – отъезд.
Стоимость семинара
- 34000 руб - при оплате до 31 января
- 36000 руб - при оплате с 1 февраля
- Доплата за сингл (всего 1 номер) - 12000 руб.
- Предоплата: 10000 руб.
Внести предоплату
Возврат денежных средств возможен до 1 марта.
Перед внесением предоплаты свяжитесь с организаторами и уточните наличие мест.
Перед внесением предоплаты свяжитесь с организаторами и уточните наличие мест.
Включено:
- Проживание 2 ночи/3 дня.
- Питание (завтрак-обед-ужин).
- Программа семинара.
- Парковка (3 машины).
- WiFi.
- Участие без йогапрограммы (только для родственников участников семинара при наличие свободных мест) - минус 8000 руб.
Взять с собой:
- Удобную одежду для практики, в том числе с длинным рукавом.
- Личный коврик для практики, всегда лучше общественного.
- Кирпичики, ремешок при необходимости.
- Одежду для прогулок.
- Теплую одежду, зонт на случай дождя со снегом.
- Плед для шавасаны.
- Предметы личной гигиены и косметические средства.
- Медикаменты.
Вопросы и регистрация на семинар:
• Александра: +7 (903) 106-19-84,
gra-sasha@ya.ru, Telegram
• Ольга: +7 (926) 130-18-62,
olga_treg@mail.ru, Telegram
• Александра: +7 (903) 106-19-84,
gra-sasha@ya.ru, Telegram
• Ольга: +7 (926) 130-18-62,
olga_treg@mail.ru, Telegram
Адрес: Московская область, городской округ Домодедово, СНТ ЛОС, 10
Общественным транспортом: от метро Домодедово, 6 выход, затем на маршрутке 308 в аэропорт Домодедово до остановки «Колычево». Далее на такси 3 минуты до СНТ ЛОС.
Общественным транспортом: от метро Домодедово, 6 выход, затем на маршрутке 308 в аэропорт Домодедово до остановки «Колычево». Далее на такси 3 минуты до СНТ ЛОС.
Публичная оферта
Политика в отношении обработки персональных данных
ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35
Политика в отношении обработки персональных данных
ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35
О практиках семинара
Хатха-йога – это древняя система самосовершенствования человека, состоящая из физических упражнений, таких как асаны и динамические виньясы, а также включающая в себя дыхательные техники и медитации. Цель – успокоить ум, достичь гармонии тела и сознания.
Трай йога – современный мягкий динамический стиль йоги, ориентированный на женщин, который включает ряд классических техник йоги с использований асан и практикой хаста-мудр. Основательница – Кали Рей.
Гормональная йога – это система упражнений, включающая техники из классической и тибетской йоги, разработанная специально для женщин для поддержания гормонального здоровья за счет стимулирования яичников, надпочечников, щитовидной железы и гипофиза. Основательница– Дина Родригес.
Йога-нидра – йога сна, это техника глубокого осознанного расслабления, воссозданная Свами Сатьянанда Сарасвати на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы. Помогает войти в пласты бессознательного, избавить от внутренних блоков, дает глубокое расслабление, помогает в исполнении желаний.
Саундхилинг – это звуковая терапия с использованием тибетских поющих чаш и других сакральных музыкальных инструментов, генерирующих определенные звуковые частоты, с помощью которых тело и ум максимально расслабляются. Это помогает отрешиться от происходящего, заглянуть в себя, запустить процессы самоисцеления и самовосстановления.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) – психологическая методика, которая помогает заглянуть в бессознательное при помощи карт-картинок для познания себя, самовосстановления, решения различных жизненных задач и ответов на волнующие вопросы.
Массажные практики – класс по самомассажу области шеи и декольте научит простым техникам для поддержания молодости и красоты этих зон. Мнуши – техника мягкой контактной релаксации, которую вы освоите в парах и потом сможете дарить своим близким и любимым людям.
Арома лекция на тему – Эфирные масла для красоты кожи. Процедуры и сыворотки для кожи с эфирными маслами. На классе вы узнаете, как можно самостоятельно создавать натуральные сыворотки для лица и тела с добавлением чистых эфирных масел. О необычных сочетаниях растений, свойствах эфиров в зависимости от особенностей кожи, способах применения, элементах техники безопасности и сохранения молодости. И процедурах-приятностях для тела.
Ом-чантинг – это звуковая медитация, при которой группа людей одновременно поют священных слог «Ом». Практика сонастраивает с Высшим, Божественным, помогает самоисцелению души.
Трай йога – современный мягкий динамический стиль йоги, ориентированный на женщин, который включает ряд классических техник йоги с использований асан и практикой хаста-мудр. Основательница – Кали Рей.
Гормональная йога – это система упражнений, включающая техники из классической и тибетской йоги, разработанная специально для женщин для поддержания гормонального здоровья за счет стимулирования яичников, надпочечников, щитовидной железы и гипофиза. Основательница– Дина Родригес.
Йога-нидра – йога сна, это техника глубокого осознанного расслабления, воссозданная Свами Сатьянанда Сарасвати на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы. Помогает войти в пласты бессознательного, избавить от внутренних блоков, дает глубокое расслабление, помогает в исполнении желаний.
Саундхилинг – это звуковая терапия с использованием тибетских поющих чаш и других сакральных музыкальных инструментов, генерирующих определенные звуковые частоты, с помощью которых тело и ум максимально расслабляются. Это помогает отрешиться от происходящего, заглянуть в себя, запустить процессы самоисцеления и самовосстановления.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) – психологическая методика, которая помогает заглянуть в бессознательное при помощи карт-картинок для познания себя, самовосстановления, решения различных жизненных задач и ответов на волнующие вопросы.
Массажные практики – класс по самомассажу области шеи и декольте научит простым техникам для поддержания молодости и красоты этих зон. Мнуши – техника мягкой контактной релаксации, которую вы освоите в парах и потом сможете дарить своим близким и любимым людям.
Арома лекция на тему – Эфирные масла для красоты кожи. Процедуры и сыворотки для кожи с эфирными маслами. На классе вы узнаете, как можно самостоятельно создавать натуральные сыворотки для лица и тела с добавлением чистых эфирных масел. О необычных сочетаниях растений, свойствах эфиров в зависимости от особенностей кожи, способах применения, элементах техники безопасности и сохранения молодости. И процедурах-приятностях для тела.
Ом-чантинг – это звуковая медитация, при которой группа людей одновременно поют священных слог «Ом». Практика сонастраивает с Высшим, Божественным, помогает самоисцелению души.