Территория Дзэн
13-15 мая 2022 г.
13-15 мая 2022 г.
«ВРЕМЯ ТИШИНЫ»
Семинар выходного дня по йоге, пранаяме и медитации
Подать заявку:
Продлите майские праздники с пользой для тела и души. Обретите тишину и спокойствие внутри!
Записаться на семинар:
Дорогие друзья! Приглашаем вас на медитативный ретрит выходного дня в красивое и энергетически сильное пространство отеля «Территория Дзэн» в Тверской области. Это экологически чистое место на берегу реки Осуга, пропитанное духом йоги и восточных практик.
В этом благостном месте вы сможете уйти от мирской суеты и погрузиться в состояние спокойствия, отрешенности и внутренней тишины. Через специальные практики йоги и дыхательные техники вы наполнитесь силами и энергией, а медитация даст устойчивое состояние покоя и равновесия.
В этом благостном месте вы сможете уйти от мирской суеты и погрузиться в состояние спокойствия, отрешенности и внутренней тишины. Через специальные практики йоги и дыхательные техники вы наполнитесь силами и энергией, а медитация даст устойчивое состояние покоя и равновесия.
О семинаре:
Семинар включает практические занятия по хатха-йоге, дыхательные техники, медитативные сессии и практику йога-нидры. Также вас ждет лекционная часть, где мы поговорим об основных техниках медитации, как правильно входить в медитацию, и как сохранять устойчивое состояние ума.
Зал для практики «Шива», комплектация:
✓ Коврики – 20 шт.
✓ Пледы – 20 шт.
✓ Кирпичики деревянные - 18 шт.
✓ Кирпичики пластиковые - 6 шт.
✓ Йога стулья – 20 шт.
✓ Айенгаровские настенные веревки.
✓ Коврики – 20 шт.
✓ Пледы – 20 шт.
✓ Кирпичики деревянные - 18 шт.
✓ Кирпичики пластиковые - 6 шт.
✓ Йога стулья – 20 шт.
✓ Айенгаровские настенные веревки.
О месте:
Отель «Территория Дзэн» находится в 200 км от Москвы в Тверской области, имеет большую красивую территорию в 30 гектар. Есть пруд с беседкой и зоной отдыха вокруг нее, множество красивых ухоженных тропинок для прогулок, собственный пляж на берегу живописной реки Осуга. Великолепная трасса М9 позволяет с максимальным комфортом за 2.5-3 часа практически "долететь" до отеля, любуясь прекрасными пейзажами вдоль направления движения!
Под семинар нами забронированы номера высокого уровня комфорта, расположенные на 2 этаже корпуса «Шанти» с удобствами внутри. В стоимость проживания включено вкусное вегетарианское трехразовое питание. Хорошо оборудованный уютный зал для практики «Шива» расположен в том же корпусе на 2 этаже.
Под семинар нами забронированы номера высокого уровня комфорта, расположенные на 2 этаже корпуса «Шанти» с удобствами внутри. В стоимость проживания включено вкусное вегетарианское трехразовое питание. Хорошо оборудованный уютный зал для практики «Шива» расположен в том же корпусе на 2 этаже.
На территории:
✓ Бесплатный Wi-fi
✓ Охраняемая парковка
✓ Частный пляж
✓ Запрещено курение и распивание спиртных напитков
✓ Возможность заказать чайную церемонию, мини сауну, эко-баню, массаж, взять в прокат аква и обычные велосипеды (оплачиваются отдельно)
✓ Охраняемая парковка
✓ Частный пляж
✓ Запрещено курение и распивание спиртных напитков
✓ Возможность заказать чайную церемонию, мини сауну, эко-баню, массаж, взять в прокат аква и обычные велосипеды (оплачиваются отдельно)
Расписание семинара
12 мая, четверг:
14 мая, суббота:
15 мая, воскресенье, практика молчания:
- Заезд с 17:00
- С 18:30 - ужин
- 20:00 - свободное время, отдых
- 09:00 - завтрак
- 10:00 - свободное время
- 12:00 - МАК с Ольгой Ржаной – работа с метафорическими картами (при группе от 3 человек)
- 13:00 - обед
- 14:00 - свободное время
- 17:00 - практика хатха-йоги + медитация (при группе от 3 человек)
- С 18:30 - ужин
- 20:00 - знакомство
- 20:30 - вечерняя практика хатха-йоги + медитация
14 мая, суббота:
- 07:30 - пранаяма + сукшма-вьяяма + медитация (сессия 1)
- 09:30 - завтрак
- 10:30 - свободное время
- 12:30 - медитация (сессия 2)
- 13:00 - обед
- 14:00 - свободное время
- 15:30 - лекция "Основы медитации"
- 17:00 - йога с закрытыми глазами + медитация (сессия 3)
- 19:00 - ужин
- 20:30 - фильм/баня/посиделки.
15 мая, воскресенье, практика молчания:
- 07:30 - пранаяма + сукшма-вьяямы + медитация (сессия 1)
- 09:30 - завтрак
- 11:30 - медитация (сессия 2)
- 12:00 - практика йога-нидры
- 13:00 - закрытие семинара
- 13:30 - обед
- 15:00 - свободное время/сборы
- 17:00 - отъезд
Семинар проводят
- Ольга РжанаяОпыт практики йоги: более 15 летДипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации. Психолог. Организатор множества тематические семинаров для женщин, на которых делится пониманием о направлении женщины в йоге и о пути развития через осознание своей женской природы. Большой опыт проведения выездные семинаров и туров в России и за рубежом. Со-основатель Московского Университета Йоги и центра женских практик "Деви".
ВКонтакте - Instagram - Александра ГрачеваОпыт практики йоги: более 15 летДипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Сертифицированный специалист по йоге для беременных. Преподаватель Московского Университета Йоги. Имеет большой опыт проведения выездные семинаров и мастер-классов в России и за рубежом. Регулярно проводит групповые занятия по хатха-йоге, а также индивидуальные занятия и консультации по хатха-йоге и йогатерапии. Со-основатель центра женских практик "Деви".
ВКонтакте - Instagram
Стоимость семинара
Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!
Кешбек при внесении предоплаты до 1 мая - 3000р
(выплачивается видеоуроками: 7 видеоуроков по медитации для спокойного состояния)
(выплачивается видеоуроками: 7 видеоуроков по медитации для спокойного состояния)
Цена включает:
✓ проживание в 1- или 2-местном номере;
✓ вегетарианское трехразовое питание;
✓ аренду зала для практики;
✓ йога-программу (при заезде в чт – включена 1 практика по хатха-йоге и 1 практика по МАК).
✓ проживание в 1- или 2-местном номере;
✓ вегетарианское трехразовое питание;
✓ аренду зала для практики;
✓ йога-программу (при заезде в чт – включена 1 практика по хатха-йоге и 1 практика по МАК).
Проживание
Мы будем жить в номерах Стандарт в корпусе «Шанти» на 2 этаже.
✓ 25 кв. м,
✓ 2 раздельные кровати,
✓ мини-сейф,
✓ шкафы для одежды,
✓ чайник и чашки,
✓ фен.
Холодильник и кулер с водой в общей зоне отдыха.
✓ 25 кв. м,
✓ 2 раздельные кровати,
✓ мини-сейф,
✓ шкафы для одежды,
✓ чайник и чашки,
✓ фен.
Холодильник и кулер с водой в общей зоне отдыха.
Фото с прошедшего семинара в отеле «Территория Дзэн»
✓ Удобную одежду для практики;
✓ Личный коврик для практики (при желании);
✓ Ремешок для практик (при необходимости);
✓ Маски для сна для йога-нидры и практики с закрытыми глазами;
✓ Одежду для прогулок и зонт – ориентируясь на погоду;
✓ Солнцезащитные средства при теплой солнечной погоде;
✓ Теплую одежду, плед, шерстяные носки;
✓ Термо-кружку или термос;
✓ Банные принадлежности;
✓ Предметы личной гигиены, медикаменты.
✓ Личный коврик для практики (при желании);
✓ Ремешок для практик (при необходимости);
✓ Маски для сна для йога-нидры и практики с закрытыми глазами;
✓ Одежду для прогулок и зонт – ориентируясь на погоду;
✓ Солнцезащитные средства при теплой солнечной погоде;
✓ Теплую одежду, плед, шерстяные носки;
✓ Термо-кружку или термос;
✓ Банные принадлежности;
✓ Предметы личной гигиены, медикаменты.
Адрес. Тверская область, Зубцовский район, сельское поселение "Щеколдино". ТРК "Рогово"
В навигаторе можно указать "Территория Дзэн, Зубцов", и он приведет вас прямо к месту назначения.
Тел. +7(920) 180-71-20 (ресепшн отеля круглосуточно)
Для тех, кто на авто: координаты GPS: 56.068782, 34.452039
Великолепная трасса М9 позволяет с максимальным комфортом за 2.5-3 часа практически "долететь" до отеля, любуясь прекрасными пейзажами вдоль направления движения!
Для тех, кто без авто:
1. Автобусом с автовокзала "Северные ворота", около ст. м. Ховрино до г. Зубцов, ул. Володарского, 29 (это в центре Зубцова), оттуда нужно брать такси до комплекса (стоимость такси примерно 600 рублей, таксисты уже знают "Базу Рогово, до дер. Щеколдино, поворот на Лучково").
2. Гости без личного автомобиля с удовольствием пользуются сервисом BlaBlaCar (поиск попутчиков в автопутешествиях). В окне поиска выбрать "Москва – Зубцов, Тверская обл.", и выбрать понравившегося водителя и машину. Предложений о поездке по нашему маршруту всегда много, цены варьируются от 300 до 450 руб. Финиш – Автовокзал (трасса М9, по правую сторону, сразу на въезде в г. Зубцов). Некоторые "блакаровцы" довозят гостей прямо до отеля (м9, на въезде в г. Зубцов поворот налево "На Смоленск", далее 14 км по направлению к д. Щеколдино, не доезжая моста 300 м).
3. Электрички
Расписание Ласточки: Рижский вокзал(Москва) – Муравьево (Ржевский мемориал)
Из Москвы
Отпр. 6:41 – прибыт. 10:58
Отпр. 15:41 – прибыт. 19:55
Из Зубцова
Отпр. 6:19 – прибыт. 09:59
Отпр. 16:25 – прибыт. 19:59
В навигаторе можно указать "Территория Дзэн, Зубцов", и он приведет вас прямо к месту назначения.
Тел. +7(920) 180-71-20 (ресепшн отеля круглосуточно)
Для тех, кто на авто: координаты GPS: 56.068782, 34.452039
Великолепная трасса М9 позволяет с максимальным комфортом за 2.5-3 часа практически "долететь" до отеля, любуясь прекрасными пейзажами вдоль направления движения!
Для тех, кто без авто:
1. Автобусом с автовокзала "Северные ворота", около ст. м. Ховрино до г. Зубцов, ул. Володарского, 29 (это в центре Зубцова), оттуда нужно брать такси до комплекса (стоимость такси примерно 600 рублей, таксисты уже знают "Базу Рогово, до дер. Щеколдино, поворот на Лучково").
2. Гости без личного автомобиля с удовольствием пользуются сервисом BlaBlaCar (поиск попутчиков в автопутешествиях). В окне поиска выбрать "Москва – Зубцов, Тверская обл.", и выбрать понравившегося водителя и машину. Предложений о поездке по нашему маршруту всегда много, цены варьируются от 300 до 450 руб. Финиш – Автовокзал (трасса М9, по правую сторону, сразу на въезде в г. Зубцов). Некоторые "блакаровцы" довозят гостей прямо до отеля (м9, на въезде в г. Зубцов поворот налево "На Смоленск", далее 14 км по направлению к д. Щеколдино, не доезжая моста 300 м).
3. Электрички
Расписание Ласточки: Рижский вокзал(Москва) – Муравьево (Ржевский мемориал)
Из Москвы
Отпр. 6:41 – прибыт. 10:58
Отпр. 15:41 – прибыт. 19:55
Из Зубцова
Отпр. 6:19 – прибыт. 09:59
Отпр. 16:25 – прибыт. 19:59
Публичная оферта
Политика в отношении обработки персональных данных
ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35
Политика в отношении обработки персональных данных
ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35