Семинар по хатха-йоге и медитации

«Осенний Дзен»

18-21 сентября 2025

В гармонии с собой и окружающим миром!

ПРОГРАММА
ЗАПИСАТЬСЯ

Семинар по хатха-йоге и медитации

«Осенний Дзен»

18-21 сентября 2025

В гармонии с собой и окружающим миром!

ПРОГРАММА
ЗАПИСАТЬСЯ

Приглашаем вас на уникальный семинар, посвященный практике хатха-йоги и медитации, который пройдет в живописном уголке Тверской области в ретритном центре «Медведица Шанти» на берегу реки Медведица! Этот семинар станет отличной возможностью для всех, кто хочет углубить свои знания в йоге, найти внутренний покой и гармонию, насладиться тишиной и красотой этого места, встретить новых, близких по духу, друзей.

Что вас ждет:
  • Уроки по хатха-йоге для всех уровней подготовки
  • Практики медитации для снятия стресса и улучшения концентрации
  • Лекция по аюрведическому питанию
  • Йога-нидра с поющими чашами и эфирными маслами
  • Массажные практики (МФР - миофасциальный релиз)
  • МАК - Метафорические ассоциативные карты
  • Время для общения и обмена опытом с единомышленниками
  • Прогулки на природе и возможность насладиться чистым воздухом
Дополнительные активности:
  • Баня
  • Сапы
  • Массаж
  • Костер
  • Экскурсия в древний город Кашин
Ретритный центр
«Медведица Шанти»
Ретритный центр «Медведица Шанти» находится в 200 км от Москвы в Тверской области, 15 км от города Кашин. Здесь очень тихо и спокойно. Вы сможете слушать пение птиц, плеск рыбы в реке и шелест листьев. В воздухе витает аромат полевых цветов и трав. У воды пахнет кувшинками.

Домики с большими видовыми окнами гармонично вписываются в ландшафт, окружены лесом и рекой.
Размещение
Дом Вишну
Новый дом Вишну с большой террасой и панорамным видом на реку будет в полном распоряжении нашей группы. На первом этаже зал-гостиная 30 м2 с панорамными окнами, кухня и 2 номера. На втором этаже зал-чайная и 4 номера. В каждом номере дома Вишну собственный санузел и по две односпальные кровати. В доме есть термопот с кипятком, фен в каждом номере. WiFi по всей территории и в каждом доме.
Дом Саттва
Дом 72 кв. м на 4 человек. Мангальная зона у крыльца. Гостиная с полностью оборудованной кухней, ТВ и Wi-Fi и раскладным диваном (ширина 120 см.). Ванная комната с душем, туалетом и раковиной. На втором этаже одна двуспальная кровать 160 см. и одна односпальная 90 см. На кухне есть: микроволновка, холодильник, столовые приборы, обеденный стол, кофе/чай,чайник.
Залы для практики
  • купольный зал 113 м2
  • открытая площадка
В зале есть все необходимое для практики: кирпичи, коврики, пледы, подушки.
Раписание

18 сентября (четверг)

  • 12:00 - групповой трансфер из Москвы
  • 17:00 - сбор и заселение (можно приехать позже)
  • 18:00 - открытие семинара
  • 18:30 - практика хатха-йоги и медитации
  • 20:00 - ужин
  • 21:00 - отдых

19 сентября (пятница)

  • 08:00-09:45 - утренняя практика хатха-йоги и медитации
  • 10:00 - завтрак
  • 11:00-14:00 - свободное время: прогулки на природе, массаж, сапы
  • 14:00 - обед
  • 16:00-17:30 - МАК (Метафорические ассоциативные карты) работа с намерением
  • 17:00-18:30 - йога-нидра с поющими чашами и эфирными маслами
  • 19:00 - ужин
  • С 20:00 - костер, отдых, массаж

20 сентября (суббота)

  • 08:00-09:45 - массажные практики (МФР - миофасциальный релиз)
  • 10:00 - завтрак
  • 11:00-14:00 - свободное время: прогулки на природе, массаж, сапы
  • 14:00 - обед
  • 15.30-17.00 - лекция «Аюрведа. Основные правила питания»
  • 17.00-18.45 - вечерняя практика хатха-йоги и медитации (с поющими чашами)
  • 19:00 - ужин
  • 20.00-22.00 - баня (по желанию)

21 сентября (воскресенье)

  • 08:00-09:45 - утренняя практика хатха-йоги и медитации
  • 10:00 - завтрак
  • 11:00-12:30 - закрытие семинара
  • 12:30-13:30 - сборы
  • 13:30 - обед
  • 14:30 - групповой трансфер в Москву
Преподаватели
Александра Грачева
Дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Сертифицированный специалист по осознанным методам расслабления. Преподаватель Московского Университета Йоги. Имеет большой опыт проведения выездные семинаров и мастер-классов в России и за рубежом. Регулярно проводит групповые занятия по хатха-йоге, а также индивидуальные занятия и консультации по хатха-йоге и йогатерапии. Со-основатель центра женских практик "Деви".
Александра Грачева
Дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Сертифицированный специалист по осознанным методам расслабления. Преподаватель Московского Университета Йоги. Имеет большой опыт проведения выездные семинаров и мастер-классов в России и за рубежом. Регулярно проводит групповые занятия по хатха-йоге, а также индивидуальные занятия и консультации по хатха-йоге и йогатерапии. Со-основатель центра женских практик "Деви".
Нара Габрелянова
Звукотерапевт, мастер по массажу лица и тела в разных техниках, совладелец московских массажных студий «Chill and heal», с опытом работы более трех лет и с непрекращающимся исследовательским интересом к телесным практикам.
Нара Габрелянова
Звукотерапевт, мастер по массажу лица и тела в разных техниках, совладелец московских массажных студий «Chill and heal», с опытом работы более трех лет и с непрекращающимся исследовательским интересом к телесным практикам.

Ольга Ржаная

Дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации. Психолог. Организатор множества тематические семинаров для женщин, на которых делится пониманием о направлении женщины в йоге и о пути развития через осознание своей женской природы. Большой опыт проведения выездные семинаров и туров в России и за рубежом. Со-основатель Московского Университета Йоги и центра женских практик "Деви".

Ольга Ржаная

Дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации. Психолог. Организатор множества тематические семинаров для женщин, на которых делится пониманием о направлении женщины в йоге и о пути развития через осознание своей женской природы. Большой опыт проведения выездные семинаров и туров в России и за рубежом. Со-основатель Московского Университета Йоги и центра женских практик "Деви".

Александра Грачева
Дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Сертифицированный специалист по осознанным методам расслабления. Преподаватель Московского Университета Йоги. Имеет большой опыт проведения выездные семинаров и мастер-классов в России и за рубежом. Регулярно проводит групповые занятия по хатха-йоге, а также индивидуальные занятия и консультации по хатха-йоге и йогатерапии. Со-основатель центра женских практик "Деви".
Александра Грачева
Дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Сертифицированный специалист по осознанным методам расслабления. Преподаватель Московского Университета Йоги. Имеет большой опыт проведения выездные семинаров и мастер-классов в России и за рубежом. Регулярно проводит групповые занятия по хатха-йоге, а также индивидуальные занятия и консультации по хатха-йоге и йогатерапии. Со-основатель центра женских практик "Деви".
Нара Габрелянова
Звукотерапевт, мастер по массажу лица и тела в разных техниках, совладелец московских массажных студий «Chill and heal», с опытом работы более трех лет и с непрекращающимся исследовательским интересом к телесным практикам.
Нара Габрелянова
Звукотерапевт, мастер по массажу лица и тела в разных техниках, совладелец московских массажных студий «Chill and heal», с опытом работы более трех лет и с непрекращающимся исследовательским интересом к телесным практикам.

Ольга Ржаная

Дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации. Психолог. Организатор множества тематические семинаров для женщин, на которых делится пониманием о направлении женщины в йоге и о пути развития через осознание своей женской природы. Большой опыт проведения выездные семинаров и туров в России и за рубежом. Со-основатель Московского Университета Йоги и центра женских практик "Деви".

Ольга Ржаная

Дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации. Психолог. Организатор множества тематические семинаров для женщин, на которых делится пониманием о направлении женщины в йоге и о пути развития через осознание своей женской природы. Большой опыт проведения выездные семинаров и туров в России и за рубежом. Со-основатель Московского Университета Йоги и центра женских практик "Деви".

Стоимость
(до 30 июня)
Предоплата для брони места: 10000 руб.

Чт-Вскр: 37 000 руб. (цена раннего бронирования)

С 1 июля: 40 000 руб.

С 1 сентября: 43 000 руб.


Пт-Вскр: 32 500 руб. (цена раннего бронирования)

С 1 июля: 35 500 руб.

С 1 сентября: 38 500 руб.


Доплата за одноместное размещение (при наличии свободных мест) + 14 000 руб.


Возврат денег возможен до 20 августа!


Количество участников ограничено. Бронь места только по предоплате!

Внести предоплату

Что включено:

  • Двухместное размещение с удобствами в номере
  • Трехразовое вегетарианское питание от шеф-повара
  • Купольный зал с панорамными окнами для практики
  • Открытый шатер для практики у реки
  • Йога-программа
  • Парковка
  • WIFI

Отдельно оплачивается:

  • Прогулка на сапах
  • Баня
  • Экскурсия в древний город Кашин (самостоятельно на такси)
  • Массаж (60/90/120 минут)
  • Трансфер (авто на 8 мест - 15 000 руб. в одну сторону, на 19 мест - 25 000 руб. в одну сторону)
Задать вопрос

Перед внесением предоплаты свяжитесь с организаторами и уточните наличие мест.

Ждем вас на нашем семинаре!

Не упустите шанс погрузиться в мир йоги и медитации, восстановить внутренний баланс и зарядиться энергией!

Регистрация на семинар:
Ольга:
+7 (926) 130-18-62
olga_treg@mail.ru
Telegram – @Olga108yoga

Александра:
+7 (903) 106-19-84
gra-sasha@ya.ru
Telegram - @aleksayoga
ЗАДАТЬ ВОПРОС В WHATSAPP
Публичная оферта
Политика в отношении обработки персональных данных
ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35
WhatsApp