Семинар «Пробуждение»
29 января
15:30-18:30
СЕМИНАР
«Пробуждение»
Хатха-йога под звуки поющих чаш и Гонг-медитация.

Как быстро добиться умственного и телесного расслабления и легко войти в состояние медитации
Подать заявку на семинар:
Записаться на семинар:
Этот семинар для Вас, если у Вас:
    • Телесное или умственное напряжение
    • Сложности с концентрацией внимания
    • Упадок сил
    • Внутренняя опустошенность
    • Нервозность
    • Тревожное настроение
    • Состояние стресса
    • Сложности со сном
    • Много мыслей в голове
После семинара Вы научитесь:
  • Снимать умственное и телесное напряжение
  • Наполнять себя энергией через йогу и дыхательные техники
  • Быстро и легко входить в медитативное состояние
  • Использовать звуковые практики для глубокой релаксации
  • Сохранять спокойствие и хорошее самочувствие
  • Применять в жизни техники для усиления концентрации внимания
  • Выходить из замкнутого круга «серых будней»
Нам часто задают вопрос, как справиться с тревожным состоянием и избываться от кучи мыслей в голове. Главная причина этих состояний – это стресс, в котором мы постоянно пребываем, живя в крупных городах. И для того, чтобы ответить на этот вопрос раз и навсегда и дать вам возможность легко войти в состояние глубокой медитации, мы решили провести наш семинар по йоге с использованием сакральных музыкальных инструментов.
Звуковой массаж
Программа семинара:
  • 1 часть. Теория – особенности воздействия на психику и ум сакральных музыкальных инструментов
    • Сакральные инструменты в духовных традициях мира
    • Гонг, поющие чаши и йога, что их объединяет
    • Особенности воздействия звуковых вибраций на тело
    • Звуковые колебания (биения) и мозг, легкий способ вхождения в медитацию
    • Звуковой массаж как способ восстановления

    В итоге: вы поймете, как влияет звук сакральных инструментов на тело и сознание, научитесь использовать эти знания для улучшения эмоционального фона, а также снятия телесного и психологического напряжения в повседневной жизни.
  • 2 часть. Практика хатха-йоги под аккомпанемент поющих чаш
    • Техники йоги с выраженным антистрессовым воздействием
    • Дыхательные техники для спокойного состояния
    • Упражнения для усиления навыков концентрации
    • Опыт практики под живой звук тибетских чаш
    • Понимание построения полноценного комплекса йоги

    В итоге: вы поймете, как через работу с телом, через асаны выводить себя из стрессовых состояний, научитесь самостоятельно выстраивать практику хатха-йоги, улучшите физическое и эмоциональное состояние, получите опыт практики под звуки сакральных музыкальных инструментов.
  • 3 часть. Гонг-медитация
    • Йога-нидра под звуки гонга и поющих чаш
    • Гонг-медитация
    • Санкальпа – работа с намерением для реализации желаний
    • Созерцание тишины
    • Глубокое спокойное состояние

    В итоге: вы поймете, как звуки гонга и поющих чаш помогают добиться глубоких и устойчивых результатов в практике йоги и медитации, а также как сделать жизнь более осознанной и гармоничной.
Сертификат:
Семинар проводят:
Александра Грачева
Преподаватель по хатха-йоге, универсальной йоге и йогатерапии. Специалист по йоге для беременных. Стаж преподавания с 2006 г.

Имеет большой опыт проведения выездных семинаров и мастер-классов в России и за рубежом.
Сергей Сергиевский
Практика йоги с 1998 г., преподает с 2014 г.

Направления деятельности: хатха-йога, йогатерапия, тайский массаж, йога-нидра, медитация с тибетскими поющими чашами, гонг-медитация.
О СЕМИНАРЕ
Только очное участие: Москва, студия «Yogaroom».
Дата: сб 29 января.
Время: 15:30-18:30.
Чат семинара.
СТОИМОСТЬ
(цена повысится в день семинара)
Пакет Стандарт:
  1. Очное участие в семинаре
  2. Запись лекции
  3. Чат для участников
  4. Сертификат
4000 руб.
Приобрести
Пакет Вип:
  1. Очное участие в семинаре
  2. Запись лекции
  3. Чат для участников
  4. Сертификат
  5. Бонус: видео урок по кундалини-йоге и Гонг-медитации (бессрочный доступ)
  6. Индивидуальный урок с преподавателем семинара на выбор (онлайн в zoom)
9000 руб.
Приобрести
Отзывы:
Место проведения:
СТУДИЯ ЙОГИ
YOGA ROOM
+7 (985) 245-70-21
+7 (985) 625-09-57
info@yogaroom.ru

Москва, ул. Трубецкая, д. 10
м. Фрунзенская

Часы работы: Пн­.-Пт. 06:45­-22:00, Сб­.-Вс. 10:00­-21:0
Задать вопрос:
+7 (903) 106-19-84
info@devilife.ru

Публичная оферта
Политика в отношении обработки персональных данных

ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35