Мальдивы
Это место, где сливаются воедино гармония природы и внутренняя тишина. Здесь бирюзовые лагуны шепчут о покое, а тропические сады дарят ощущение единения с миром. Приглашаем вас в трансформационное путешествие, где практика йоги станет ключом к обновлению тела и души.
Этот тур для Вас:
В программе:
Что вы получите после йога-тура:
- если вам нужна полная перезагрузка и качественный отдых;
- если вы хотите погрузиться в практику йоги или познакомиться с ней (можно новичкам);
- если чувствуете упадок сил, эмоциональную усталость и тревожность;
- хотите провести время с пользой для тела и ума, ярко и насыщенно.
В программе:
- практика хатха-йоги
- дыхательные и очистительные техники
- медитации
- тратака на заходящее/восходящее солнце
- йога-нидра и другие релаксационные практики
- тематическая лекция по философии йоге
- 108 Сурья Намаскар (по желанию группы).
Что вы получите после йога-тура:
- Вернете внутренний баланс и гармонию;
- Восстановите силы и внутренний ресурс;
- Очиститесь на физическом и ментальном уровне;
- Проведете время в кругу единомышленников, обретете ценные знакомства;
- Получите новый вдохновляющий опыт и знания;
- Вырветесь из повседневности и рутины;
- Зарядитесь энергией солнца и океана;
- Насладитесь тишиной рассветов и закатов.
Вип-мини группа
Индивидуальный подход к каждому практикующему
Приблизительное расписание
- 07.00-08.30Утренняя практика хатха-йоги, активирующие дыхательные техники, медитация.
- 08.30-09.30Завтрак.
- 10.00-17.30Свободное время, отдых на пляже, спа, прогулки или экскурсии.
- 14.00 -15.00Обед.
- 17.30-19.30Вечерняя практика хатха-йоги, успокаивающие дыхательные техники, медитация.
- 19.30-20.30Ужин.