Новогодний семинар по хатха-йоге
+ Курс повышения квалификации
Начните Новый год с практикой йоги!
Вас ждет отдых с пользой для души и тела в кругу единомышленниц в красивом спокойном месте вдали от городской суеты.
Здоровье и расслабление - две основных составляющих счастливой женщины! Именно этим двум темам будет посвящен наш выездной ретрит! Вы расширите свои знания в сфере женского здоровья на уровне тела и ума, а также научитесь простым техникам для самостоятельной практики дома.
Этот семинар пройдет в двух форматах:
- Для всех, кто хочет перезагрузиться, позаниматься йогой и побыть наедине с природой.
- Для студентов/выпускников МУЙ, кто хочет повысить свою квалификацию (с получением сертификата).
На этом выезде у вас будет возможность отдохнуть, получить новые знания и навыки, а также пройти сертификационные курсы по двум специализациям на выбор:
- «Женское здоровье»
- «Йога-нидра и практики осознанного расслабления»
Вы пройдете большую часть уроков в живом формате на семинаре и получите доступ к видео-курсам, чтобы изучить остальной материал в режиме онлайн!
Начните Новый год с практикой йоги!
Вас ждет отдых с пользой для души и тела в кругу единомышленниц в красивом спокойном месте вдали от городской суеты.
Здоровье и расслабление - две основных составляющих счастливой женщины! Именно этим двум темам будет посвящен наш выездной ретрит! Вы расширите свои знания в сфере женского здоровья на уровне тела и ума, а также научитесь простым техникам для самостоятельной практики дома.
Этот семинар пройдет в двух форматах:
- Для всех, кто хочет перезагрузиться, позаниматься йогой и побыть наедине с природой.
- Для студентов/выпускников МУЙ, кто хочет повысить свою квалификацию (с получением сертификата).
На этом выезде у вас будет возможность отдохнуть, получить новые знания и навыки, а также пройти сертификационные курсы по двум специализациям на выбор:
- «Женское здоровье»
- «Йога-нидра и практики осознанного расслабления»
Вы пройдете большую часть уроков в живом формате на семинаре и получите доступ к видео-курсам, чтобы изучить остальной материал в режиме онлайн!
- Заезд в 16:00
- 16.30-17.30 – Знакомство
- 17.30-19.00 – Практика по чакрам (с акцентом на Cвадхистхану, Анахату и Аджну) + Метта-медитация
- 19.00 Ужин
- 9.00 Завтрак
- 10.00-11.30 – Гормональная йога (лекция)
- 11.30 — 13.00 Гормональная йога + медитация на выравнивание состояния (практика)
- 14.00 Обед
- 17.00 — 18.00 Йога-нидра и техники осознанного расслабления (лекция)
- 18.00 — 19.00 Йога-нидра с ответами на сокровенные вопросы (практика)
- 19.00 Ужин
- 21.00 — 22.30 Баня с маслами
- 9.00 Завтрак
- 10.00 — 11.30 Йогатерапия варикоза (лекция)
- 11.30 — 13.00 Йогатерапия варикоза + медитация на самовосстановление и усиление жизненной энергии (практика)
- 14.00 Обед
- 15.00 — 16.30 МАК как помощь в реализации намерений (лекция+практика)
- 17.00- 18.30 Три-йога (практика)
- 19.00 Ужин
- 21.00 — 22.00 Ом-чантинг
- 7.30 — 9.00 Рефлекс оргазма (лекция и практика)
- 9.00 Завтрак
- 10.00 – 11.30 Йогатерапия опущений (лекция)
- 11.30 — 13.00 Йогатерапия опущений + медитация на гармонизацию систем организма (практика)
- 14.00 Обед
- Отъезд
Соавтор курсов по йоге для женщин «Женские практики» и «Женское здоровье».
Преподает с 2006 года – более 19 лет, опыт личной практики с 2003 года – более 22 лет.
Со-основатель Московского Университета Йоги. Соавтор курсов по йоге для женщин «Женские практики» и «Женское здоровье», а также курса «Йога-нидра и техники осознанного расслабления». Опыт практики йоги более 22 лет, преподает более 20 лет.
На территории отеля находится красивый ресторан Кубера – самый большой по площади ресторан в Тверской области с интерьеров, выполненным в восточном стиле. Здесь повара отеля будут готовить для Вас блюда вегетарианской кухни со всего мира, вкуснейшие десерты и напитки.
Для здоровья и красоты тела в отеле есть русские бани, массажный кабинет, СПА и студия красоты с первоклассными специалистами.
Корпус Дзэн – главный корпус отеля. Стены этого корпуса сделаны по специальной экологичной технологии из соломы и глины. В интерьере преобладают теплые тона, много живого дерева в отделке, есть уютный каминный зал. Корпусе Дзен два этажа, здесь номера трех категорий: vip, стандарт, Дзен mini, мансардный уют. На втором этаже расположен восьмигранный зал для групповых занятий. Окна выходят на парковую часть, пруд и красивейший ресторан Кубера.
На территории:
- Бесплатный Wi-Fi.
- Охраняемая парковка.
- Запрещено курение и распивание спиртных напитков.
- Возможность заказать чайную церемонию, мини сауну, эко-баню, массаж (оплачиваются отдельно).
Классический номер площадью 23 кв.м c раздельными кроватями и удобными ортопедическими матрасами. Номер оформлен в теплых тонах, отделан натуральным деревом, стены выполнены из экологичных материалов. Возможно установить в номере дополнительно взрослую или детскую кровати.
В номере:
- Мини-холодильник.
- Вместительный шкаф для одежды.
- Письменный стол и два кресла.
- Торшер.
- Санузел.
- Душевая кабина.
- Постельное белье, полотенца, фен, графин и стаканы для воды.
- Балкон-терасса.
- Wi-Fi.
- Зона для глажки белья расположена на третьем этаже.
Зал для практики
Площадь зала 200 кв.м. Пол: лиственница.
В наличии:
- Коврики для йоги.
- Подушки и кирпичики.
- Музыкальная аппаратура.
- Wi-Fi.
- В зале имеется отдельная комната для медитации.
Эко-бани
Большая русская баня с дровяной печью для комфортного неспешного отдыха. Внутри чайная зона и зона отдыха, купель в полный рост, душевые и туалет.
Стоимость за 2 часа для 6 человек - 9000 рублей. Максимальная комфортная вместимость - до 12 человек.
Баня на берегу реки “Сундук”.
Стоимость за 2 часа для 6 человек - 9000 рублей. Максимальная комфортная вместимость - до 4-6 человек
(проживание в номере стандарт)
56000р.
С одной специализацией
72000р.
С двумя специализациями
88000р.
60000р.
С одной специализацией
76000р.
С двумя специализациями
92000р.
Для брони места вносится предоплата - 15000р.
Порядок внесения оплаты:
1. Предоплата (15 000 р.) для брони места и фиксации стоимости.
2. Оплата номера (25 000 р.) до 20 ноября.
3. Оплата йога-программы на месте на семинаре (остаток в зависимости от выбранной программы).
- Баня.
- Спа, массажи.
- Дополнительные блюда по меню ресторана.
- Дорога до отеля.
- Удобную одежду для практики, в том числе и с длинным рукавом.
- Личный коврик для практики по желанию.
- Теплую одежду, плед, шерстяные носки.
- Ручку, блокнот.
- Одежду для прогулок по территории.
- Маску для сна.
- Банные принадлежности (в том числе — тапочки, масла, купальные принадлежности).
- Медицинскую аптечку.
- Средства личной гигиены.
В навигаторе можно указать «Территория Дзэн, Зубцов“, и он приведёт вас прямо к месту назначения.
GPS: 56.068782, 34.452039
Выходить на станции Зубцов.
Политика в отношении обработки персональных данных
ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35