НОВОГОДНИЙ ЙОГА-СЕМИНАР
«ЗИМНЯЯ СКАЗКА»
«ЗИМНЯЯ СКАЗКА»
У вас будет возможность насладиться зимой,
отдохнуть от города и набраться сил!
отдохнуть от города и набраться сил!
НОВОГОДНИЙ ЙОГА-СЕМИНАР
«ЗИМНЯЯ СКАЗКА»
«ЗИМНЯЯ СКАЗКА»
У вас будет возможность насладиться зимой,
отдохнуть от города и набраться сил!
отдохнуть от города и набраться сил!
ЙОГАДАЧА
23-25 декабря 2022
23-25 декабря 2022
Дорогие друзья! Приглашаю вас на семинар выходного дня по хатха-йоге и рисованию на ЙогаДачу в Переславль Залесский.
Это комфортабельный ретритный центр, расположенный в тихом и очень живописном месте рядом с Плещеевым озером и Синим камнем. Место, пропитанное духом йоги и тишины.
Конец декабря - прекрасное время, чтобы подвести итоги 2022 года, заложить фундамент на новый 2023 год, а также привнести в жизнь творчество. Мы будем рисовать сакральные символы, приносящие гармонию и удачу в жизнь.
В планах отдельная практика по загадываю желаний и ом-чантинг. Все это - на нашей ЙогаДаче
Это комфортабельный ретритный центр, расположенный в тихом и очень живописном месте рядом с Плещеевым озером и Синим камнем. Место, пропитанное духом йоги и тишины.
Конец декабря - прекрасное время, чтобы подвести итоги 2022 года, заложить фундамент на новый 2023 год, а также привнести в жизнь творчество. Мы будем рисовать сакральные символы, приносящие гармонию и удачу в жизнь.
В планах отдельная практика по загадываю желаний и ом-чантинг. Все это - на нашей ЙогаДаче
Вид йоги: хатха-йога.
Уровень: начальный-средний.
Вас ждет:
Уровень: начальный-средний.
Вас ждет:
- хатха-йога,
- дыхательные и созерцательные техники,
- практика загадывания желаний,
- рисование,
- арт-медитация,
- ом-чантинг.
Расписание семинара
23 декабря, пятница:
24 декабря, суббота:
25 декабря, воскресенье:
В расписании возможны корректировки и изменения.
Точное расписание будет дано участникам за неделю до начала семинара.
- Заезд с 15:00
- 19:00 – ужин.
- 20:00 – знакомство
- 20:30-22:00 – вечерняя практика по хатха-йоге и медитация (Александра Грачева)
24 декабря, суббота:
- 08:00-09:30 – практика по хатха-йоге: утренние дыхательные практики, класс на раскрытие грудного отдела позвоночника (Александра Грачева)
- 9:30 – завтрак
- 10:00-13:00 – мастер-класс – рисование анахата и свадхистхана чакр - (Евгения Трушина)
- 13:30-14:00 – обед
- 14:00-15:30 – свободное время (прогулка к Плещееву озеру, отдых)
- 15:30-16:00 – практика загадывания желаний на 2023 год
- 16:00-18:00 – практика по хатха-йоге: дыхательные и созерцательные практики, класс на раскрытие тазобедренных суставов (Александра Грачева)
- 18:00-19:15 – ом-чантинг (108 повторений мантры ом)
- 19:30 – ужин
- 20:30-22:30 – фильм/баня/посиделки.
25 декабря, воскресенье:
- 08:00-09:30 – практика по хатха-йоге: утренние дыхательные практики, отстройка базовых асан, класс на работу с балансовыми позами (Александра Грачева)
- 9:30 – завтрак
- 10:00-13:00 – мастер-класс по рисованию цветка жизни (Евгения Трушина)
- 13:00-14:00 – закрытие семинара
- 14:00 – обед
- 14:30-16:00 – сборы
- До 16:00 – отъезд.
В расписании возможны корректировки и изменения.
Точное расписание будет дано участникам за неделю до начала семинара.
Два варианта проживания
В двухэтажном доме в двухместных комнатах (из мебели: одноместные кровати, вешала, прикроватные тумбы). Удобства общие - в доме 2 совмещённых санузла на этажах. Всего в основном доме - 5 двухместных комнат с видом на озеро и лес.
В Дзен-домиках в комнатах на 1-3 человека. У каждого номера отдельный вход и с/у. Раздельные кровати, вешалка и прикроватные тумбы. Доступно 5 двухместных дзен-домиков с видом на озеро и лес и возможностью доставить третью кровать в каждый.
Общие пространства
- деревянный зал 60 кв.м для практик, в зале есть ковры, одеяла, блоки, ремни
- просторная столовая-гостиная
- чайная комната с проектором и большим экраном
- русская баня на дровах (с камином)
- Wifi в основном доме и дзэн-домиках
- парковка.
Баня с контрастной купелью
Прекрасное дополнение к практике под конец субботнего дня.
Баня оплачивается отдельно
Баня оплачивается отдельно
- за сеанс (2-3 часа) при группе до 10 человек 7000р.
- 11 человек и больше - 700р. с человека.
Записаться на семинар
Семинар включает:
- 4 практических занятия по хатха-йоге и медитации,
- 2 мастер-класса по рисованию,
- йога-нидру,
- дополнительные предновогодние практики.
Преподаватели
Александра Грачева
- Сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге, универсальной йоге, йогатерапии.
- Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги, специалист по йоге для беременных.
- Преподает с 2006 года – более 16 лет.
- Имеет большой опыт проведения выездных семинаров и йога-туров.
- Организовала более 20 семинаров выходного дня в Подмосковье.
Евгения Трушина
- Профессиональный графический дизайнер, художник-иллюстратор.
- Преподаватель акварельных мастер-классов;
- Fashion и Travel скетча для детей и взрослых в рамках различных мероприятий и фестивалей.
- Практик йоги.
- Автор проекта «Арт-чакра».
Фото с предыдущих семинаров
Стоимость семинара
До 1 декабря
Проживание в общем доме:
Двухместное
18 500
17 000 руб
Проживание в Дзэн-домике:
Трехместное
18 500
17 000 руб
Двухместное
20 500
19 000 руб
Одноместное (один номер)
25 000
23 500 руб
Двухместное
17 000 руб
Проживание в Дзэн-домике:
Трехместное
17 000 руб
Двухместное
19 000 руб
Одноместное (один номер)
23 500 руб
После 1 декабря
Проживание в общем доме:
Двухместное
18 500 руб
Проживание в Дзэн-домике:
Трехместное
18 500 руб
Двухместное
20 500 руб
Одноместное (один номер)
25 000 руб
Цена включает: проживание в номере выбранной категории, вегетарианское домашнее трехразовое питание, уютный зал для практики, йогапрограмму.
Двухместное
18 500 руб
Проживание в Дзэн-домике:
Трехместное
18 500 руб
Двухместное
20 500 руб
Одноместное (один номер)
25 000 руб
Цена включает: проживание в номере выбранной категории, вегетарианское домашнее трехразовое питание, уютный зал для практики, йогапрограмму.
Перед внесением предоплаты узнайте о наличии свободных мест!
Стоимость проживание без программы (только при наличии свободных мест):
Возврат денег за семинар возможен только до 10 декабря!
Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты!
- в общем доме - 9000 руб.
- в дзэн домике - 11000 руб.
- Дети до 4 лет (включительно) - бесплатно
- Дети 4-12 лет - 2000 руб.
- Дети от 12 лет - оплата как за взрослого
Возврат денег за семинар возможен только до 10 декабря!
Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты!
Взять с собой:
- Удобную одежду для практики;
- Личный коврик для практики по желанию;
- Теплую одежду, плед, шерстяные носки;
- Домашние тапочки - по дому ходим без обуви;
- Банные принадлежности (в том числе — тапочки, масла, дополнительное полотенце для бани);
- Медицинскую аптечку;
- Средства личной гигиены;
- В доме есть постоянный доступ к кулеру с водой и общественный холодильник.
Едете по Ярославскому шоссе до города Переславль-Залесский (120км). Никуда не сворачивая, проезжаете город насквозь и на выезде из города поворачиваете налево по указателю «Никитский монастырь, Синий камень, Плещеево озеро».
Если, повернув налево, вы увидели большой монастырь с серебряными куполами, Вы на верном пути.
Едете прямо до озера, проезжаете поворот на «Городище», Синий камень. Если ехать по более хорошей дороге – от Синего камня вам нужен
2ой поворот направо. Въехав на горку, оказываетесь в деревне «Криушкино».
Снова поворачиваете направо, едете в обратном направлении, возвращаясь к началу деревни, по Плещеевской улице до самого конца, далее поворачиваете направо и спускаетесь вниз по Приозерной улице. Вам нужен дом 15 – это самый первый и близкий к озеру дом в «Криушкино».
Вы на месте! Поздравляем!
Если, повернув налево, вы увидели большой монастырь с серебряными куполами, Вы на верном пути.
Едете прямо до озера, проезжаете поворот на «Городище», Синий камень. Если ехать по более хорошей дороге – от Синего камня вам нужен
2ой поворот направо. Въехав на горку, оказываетесь в деревне «Криушкино».
Снова поворачиваете направо, едете в обратном направлении, возвращаясь к началу деревни, по Плещеевской улице до самого конца, далее поворачиваете направо и спускаетесь вниз по Приозерной улице. Вам нужен дом 15 – это самый первый и близкий к озеру дом в «Криушкино».
Вы на месте! Поздравляем!
Лучший вариант-прямой автобус c Автовокзала ВДНХ.
Расписание автобусов с Автовокзала ВДНХ
Рекомендуем выбирать рейсы до 18 или уже после 19 (19.45 или 21.15), чтобы не проводить лишние 1,5-2 часа в пробке.
Автобус едет без остановок, в среднем 3 часа. На автовокзал лучше приехать заранее, т.к. в кассу бывают очереди. И обратите внимание! Билеты на автобус сейчас продают только при предъявлении документа, удостоверяющего личность, поэтому не забудьте взять с собой паспорт! Стоимость билета около 500р.
В Переславле от автовокзала до нас можно добрать следующим образом.
Первый вариант.
Взять такси на автобусной станции. Обычно к прибытию автобусов там стоит несколько машин. Водителю говорите (название ЙогаДача, как правило, водителям не известно), что вам нужна деревня Криушкино на озере, адрес Приозерная ул., д.15 Стоимость от 400р.
Второй вариант.
Перед выездом из Москвы позвонить проверенному нами таксисту и договориться с ним.
+7(960) 528-16-32 (Владимир).
Говорите ему, что вам необходимо добраться от автобусной станции до Криушкино на ЙогаДачу 2 и сообщаете примерное время прибытия автобуса.
Поскольку время зависит от трафика, вам нужно будет позвонить повторно минут за 30 до прибытия. Стоимость 350-400р.
Стоимость такси Москва-Переславль: примерно 4500-6000р.
Расписание автобусов с Автовокзала ВДНХ
Рекомендуем выбирать рейсы до 18 или уже после 19 (19.45 или 21.15), чтобы не проводить лишние 1,5-2 часа в пробке.
Автобус едет без остановок, в среднем 3 часа. На автовокзал лучше приехать заранее, т.к. в кассу бывают очереди. И обратите внимание! Билеты на автобус сейчас продают только при предъявлении документа, удостоверяющего личность, поэтому не забудьте взять с собой паспорт! Стоимость билета около 500р.
В Переславле от автовокзала до нас можно добрать следующим образом.
Первый вариант.
Взять такси на автобусной станции. Обычно к прибытию автобусов там стоит несколько машин. Водителю говорите (название ЙогаДача, как правило, водителям не известно), что вам нужна деревня Криушкино на озере, адрес Приозерная ул., д.15 Стоимость от 400р.
Второй вариант.
Перед выездом из Москвы позвонить проверенному нами таксисту и договориться с ним.
+7(960) 528-16-32 (Владимир).
Говорите ему, что вам необходимо добраться от автобусной станции до Криушкино на ЙогаДачу 2 и сообщаете примерное время прибытия автобуса.
Поскольку время зависит от трафика, вам нужно будет позвонить повторно минут за 30 до прибытия. Стоимость 350-400р.
Стоимость такси Москва-Переславль: примерно 4500-6000р.
Адрес: Ярославская область, Переславский район, деревня «Криушкино», Приозерная ул., д. 15
Вопросы и регистрация на семинар:
Инструктор и организатор:
Инструктор и организатор:
- +7(903)106-19-84 (Александра),
- gra-sasha@ya.ru
Публичная оферта
Политика в отношении обработки персональных данных
ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35
Политика в отношении обработки персональных данных
ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35