НОВОГОДНИЙ ЙОГА-СЕМИНАР
«ЗИМНЯЯ СКАЗКА»

У вас будет возможность насладиться зимой,
отдохнуть от города и набраться сил!

НОВОГОДНИЙ ЙОГА-СЕМИНАР
«ЗИМНЯЯ СКАЗКА»

У вас будет возможность насладиться зимой,
отдохнуть от города и набраться сил!

ЙОГАДАЧА
23-25 декабря 2022
Дорогие друзья! Приглашаю вас на семинар выходного дня по хатха-йоге и рисованию на ЙогаДачу в Переславль Залесский.

Это комфортабельный ретритный центр, расположенный в тихом и очень живописном месте рядом с Плещеевым озером и Синим камнем. Место, пропитанное духом йоги и тишины.

Конец декабря - прекрасное время, чтобы подвести итоги 2022 года, заложить фундамент на новый 2023 год, а также привнести в жизнь творчество. Мы будем рисовать сакральные символы, приносящие гармонию и удачу в жизнь.

В планах отдельная практика по загадываю желаний и ом-чантинг. Все это - на нашей ЙогаДаче
    Вид йоги: хатха-йога.
    Уровень: начальный-средний.

    Вас ждет:
    • хатха-йога,
    • дыхательные и созерцательные техники,
    • практика загадывания желаний,
    • рисование,
    • арт-медитация,
    • ом-чантинг.
    Просторный зал для практик
    Расписание семинара
    23 декабря, пятница:
    • Заезд с 15:00
    • 19:00 – ужин.
    • 20:00 – знакомство
    • 20:30-22:00 – вечерняя практика по хатха-йоге и медитация (Александра Грачева)

    24 декабря, суббота:

    • 08:00-09:30 – практика по хатха-йоге: утренние дыхательные практики, класс на раскрытие грудного отдела позвоночника (Александра Грачева)
    • 9:30 – завтрак
    • 10:00-13:00 – мастер-класс – рисование анахата и свадхистхана чакр - (Евгения Трушина)
    • 13:30-14:00 – обед
    • 14:00-15:30 – свободное время (прогулка к Плещееву озеру, отдых)
    • 15:30-16:00 – практика загадывания желаний на 2023 год
    • 16:00-18:00 – практика по хатха-йоге: дыхательные и созерцательные практики, класс на раскрытие тазобедренных суставов (Александра Грачева)
    • 18:00-19:15 – ом-чантинг (108 повторений мантры ом)
    • 19:30 – ужин
    • 20:30-22:30 – фильм/баня/посиделки.

    25 декабря, воскресенье:
    • 08:00-09:30 – практика по хатха-йоге: утренние дыхательные практики, отстройка базовых асан, класс на работу с балансовыми позами (Александра Грачева)
    • 9:30 – завтрак
    • 10:00-13:00 – мастер-класс по рисованию цветка жизни (Евгения Трушина)
    • 13:00-14:00 – закрытие семинара
    • 14:00 – обед
    • 14:30-16:00 – сборы
    • До 16:00 – отъезд.

    В расписании возможны корректировки и изменения.
    Точное расписание будет дано участникам за неделю до начала семинара.
    Два варианта проживания
    В двухэтажном доме в двухместных комнатах (из мебели: одноместные кровати, вешала, прикроватные тумбы). Удобства общие - в доме 2 совмещённых санузла на этажах. Всего в основном доме - 5 двухместных комнат с видом на озеро и лес.
    В Дзен-домиках в комнатах на 1-3 человека. У каждого номера отдельный вход и с/у. Раздельные кровати, вешалка и прикроватные тумбы. Доступно 5 двухместных дзен-домиков с видом на озеро и лес и возможностью доставить третью кровать в каждый.
    Общие пространства
    • деревянный зал 60 кв.м для практик, в зале есть ковры, одеяла, блоки, ремни
    • просторная столовая-гостиная
    • чайная комната с проектором и большим экраном
    • русская баня на дровах (с камином)
    • Wifi в основном доме и дзэн-домиках
    • парковка.
    Баня с контрастной купелью
    Прекрасное дополнение к практике под конец субботнего дня.
    Баня оплачивается отдельно
    • за сеанс (2-3 часа) при группе до 10 человек 7000р.
    • 11 человек и больше - 700р. с человека.
    Записаться на семинар
    Семинар включает:
    • 4 практических занятия по хатха-йоге и медитации,
    • 2 мастер-класса по рисованию,
    • йога-нидру,
    • дополнительные предновогодние практики.
    На два дня Вы сможете полностью перезагрузиться, узнать много нового, подвести итоги уходящего года, загадать желания, порисовать и построить планы на новый 2023 год! Также у вас будет возможность насладиться зимой, отдохнуть от города и набраться сил!
    Преподаватели
    Александра Грачева
    • Сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге, универсальной йоге, йогатерапии.
    • Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги, специалист по йоге для беременных.
    • Преподает с 2006 года – более 16 лет.
    • Имеет большой опыт проведения выездных семинаров и йога-туров.
    • Организовала более 20 семинаров выходного дня в Подмосковье.
    Евгения Трушина
    • Профессиональный графический дизайнер, художник-иллюстратор.
    • Преподаватель акварельных мастер-классов;
    • Fashion и Travel скетча для детей и взрослых в рамках различных мероприятий и фестивалей.
    • Практик йоги.
    • Автор проекта «Арт-чакра».
    Фото с предыдущих семинаров
    Стоимость семинара
    До 1 декабря
    Проживание в общем доме:

    Двухместное
    18 500
    17 000 руб

    Проживание в Дзэн-домике:


    Трехместное
    18 500
    17 000 руб

    Двухместное
    20 500
    19 000 руб

    Одноместное (один номер)
    25 000
    23 500 руб
    После 1 декабря
    Проживание в общем доме:

    Двухместное
    18 500 руб

    Проживание в Дзэн-домике:


    Трехместное
    18 500 руб

    Двухместное
    20 500 руб

    Одноместное (один номер)
    25 000 руб

    Цена включает: проживание в номере выбранной категории, вегетарианское домашнее трехразовое питание, уютный зал для практики, йогапрограмму.
    Перед внесением предоплаты узнайте о наличии свободных мест!
    Стоимость проживание без программы (только при наличии свободных мест):
    • в общем доме - 9000 руб.
    • в дзэн домике - 11000 руб.
    Стоимость проживания для детей:
    • Дети до 4 лет (включительно) - бесплатно
    • Дети 4-12 лет - 2000 руб.
    • Дети от 12 лет - оплата как за взрослого
    При размещении в комнате с одним взрослым, ребёнок оплачивается как взрослый.

    Возврат денег за семинар возможен только до 10 декабря!
    Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты!

    Адрес: Ярославская область, Переславский район, деревня «Криушкино», Приозерная ул., д. 15
    Вопросы и регистрация на семинар:

    Инструктор и организатор:
    Публичная оферта
    Политика в отношении обработки персональных данных
    ИП Грачёва Александра Викторовна
    ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35
    Задать вопрос
    WhatsApp
    Mail