ЙОГА-ТУР В СОЧИ В СЕНТЯБРЕ
Горы: 12-19 сентября
Море: 19-26 сентября
Бархатный сезон в горах и на побережье Черного моря
Море: 19-26 сентября
Бархатный сезон в горах и на побережье Черного моря
Йога-тур пройдет в двух
уникальных и живописных местах Сочи:
уникальных и живописных местах Сочи:
12-19 сентября - горный отель Green Flow на высоте 1100 м, курорт «Роза Хутор»
19-26 сентября - вилла «Южная» на побережье Черного моря, Нижняя Беранда
Вы можете присоединиться ко всей программе или к одной ее части.
19-26 сентября - вилла «Южная» на побережье Черного моря, Нижняя Беранда
Вы можете присоединиться ко всей программе или к одной ее части.
В программе:
- Практики хатха-йоги и медитации,
- Сатсанг - общение на духовные темы о священных писаниях,
- Изучение философии йоги,
- Лекции о здоровом образе жизни, правильном питании, контроле сознания и организма,
- Горные прогулки по живописным склонам вдоль горных родников и водопадов,
- Практики на свежем воздухе с панорамным видом на море и горы,
- Купание в теплом море
- И многое другое.
Приняв участие, вы сможете:
✓ Получить ценные знаний, которые будете использовать в личной практике и преподавательской деятельности;
✓ Насладиться тишиной, чистейшим горным воздухом, поплавать и позагорать на море;
✓ Прочувствовать энергетический эффект от ключевых практик асан, пранаямы и медитативных техник;
✓ Углубить знания в теоретических и практических аспектах йоги;
✓ Практиковать йогу 2 раза в день под руководством двух опытных преподавателей;
✓ Повысить уровень личной практики;
✓ Выполнить медитативно-дыхательные практики в окружении горных вершин.
✓ Получить ценные знаний, которые будете использовать в личной практике и преподавательской деятельности;
✓ Насладиться тишиной, чистейшим горным воздухом, поплавать и позагорать на море;
✓ Прочувствовать энергетический эффект от ключевых практик асан, пранаямы и медитативных техник;
✓ Углубить знания в теоретических и практических аспектах йоги;
✓ Практиковать йогу 2 раза в день под руководством двух опытных преподавателей;
✓ Повысить уровень личной практики;
✓ Выполнить медитативно-дыхательные практики в окружении горных вершин.
Уровень программы: начальный-средний
Проживание
Отель "Green Flow"
Роскошный и утонченный spa-отель, который находится на высоте 1100 м на курорте «Роза Хутор». В комфортабельных номерах с продуманным дизайном использованы только натуральные материалы, а для качественного восстанавливающего сна на кроватях лежат удобные матрасы. Кухня ресторана Green Flow, расположенного на территории отеля, заботится о самочувствии гостя через правильное сбалансированное питание. Это блюда, приготовленные с любовью из экологически чистых продуктов по новейшим технологиям, сохраняющих их пользу.
В номерах:
- крытый йога-зал,
- йога-площадка на крыше с видом на горы,
- спа-центр с финской сауной, хаммамом, био-сауной, холодной купелью, горячей купелью с гидромассажем
- открытый инфинити бассейн с подогревом и видом на горы,
- безлимитный подъёмник,
- ресторан,
- Wi-Fi.
В номерах:
- чайник,
- мини-холодильник,
- кондиционер,
- телевизор,
- фен.
Номера «Стандарт» с видом на горы и на Олимпийскую деревню.
Вилла «Южная»
Эко пространство на берегу Черного моря г. Сочи. Новый, построенный в 2021 году небольшой трехэтажный отель, в котором проходят только йога-туры. Он располагается в небольшом курортном поселке Нижняя Беранда, окружен лесом с двух сторон, в 5 минутах ходьбы до моря.
Занятия йогой будут проходить утром и вечером на площадках с видом на горы или море, в прохладную погоду в крытом йога-зале.
В номерах «Комфорт» 25 кв. м:
- крытый йога-зал,
- йога-площадки около бассейна и рядом с морем,
- баня кочевников,
- открытый 15 метровый бассейн,
- детский бассейн,
- детская площадка,
- массажный кабинет,
- вегетарианское кафе,
- Wi-Fi
Занятия йогой будут проходить утром и вечером на площадках с видом на горы или море, в прохладную погоду в крытом йога-зале.
В номерах «Комфорт» 25 кв. м:
- свежий ремонт и новая мебель,
- матрасы, постельное белье, полотенца,
- кондиционер,
- чайник,
- 4 фена на этаж.
Номера Комфорт 25 кв. м с балконом на базе полного пансиона (завтраки-обеды-ужины включены)
Приблизительное расписание семинара:
• 7.30–9.00 – Утренняя практика хатха-йоги и медитации;
• 9.00–10.00 – Завтрак;
• 10.00–16.00 – Свободное время, прогулки на природе, море или экскурсии;
• 16.00–17.30 – лекции, беседы, ответы на вопросы;
• 17.30–19.30 – Вечерняя практика хатха-йоги + дыхательные практики, пранаяма, медитация;
• 7.30–9.00 – Утренняя практика хатха-йоги и медитации;
• 9.00–10.00 – Завтрак;
• 10.00–16.00 – Свободное время, прогулки на природе, море или экскурсии;
• 16.00–17.30 – лекции, беседы, ответы на вопросы;
• 17.30–19.30 – Вечерняя практика хатха-йоги + дыхательные практики, пранаяма, медитация;
Начало и окончание занятий по йога-программе.
Горы. Отель Green flow:
Заезд после 14:00 в пн 12.09
1 практика вечером 12.09
Выезд в пн 19.09 до 12:00
Заключительная практика в вскр 11.09 утром или вечером
Море. Вилла «Южная»:
Заезд после 14:00 в пн 19.09
1 практика в пн вечером 19.09
Выезд в пн 26.09 до 12:00
Заключительная практика в вскр 25.09 вечером
Заезд после 14:00 в пн 12.09
1 практика вечером 12.09
Выезд в пн 19.09 до 12:00
Заключительная практика в вскр 11.09 утром или вечером
Море. Вилла «Южная»:
Заезд после 14:00 в пн 19.09
1 практика в пн вечером 19.09
Выезд в пн 26.09 до 12:00
Заключительная практика в вскр 25.09 вечером
Экскурсии (Вилла Южная)
33 водопада
33 водопада в Лазаревском районе - одна из самых интересных природных достопримечательностей Сочи.
Это каскад водопадов ручья Джегош, правого притока реки Шахе. Горное ущелье является частью Сочинского национального парка и охраняется государством. Доступ на водопады открыт круглый год, лучшее время для посещения - весна, лето, начало осени.
В жаркое летнее время потоки водопада не такие полноводные, в период дождей весной и оченью, но они не пересыхают и в них очень приятно купаться, наслаждаясь окружающим видом зеленоватой самшитовой растительности. Ущелье окружено диким дубовым лесным массивом, в котором можно встретить граб, ольху, кленовые и дубовые деревья. Здесь есть и довольно редкие растения типа самшита колхидского с лианами, понтийской иглицы, папоротники и мхи.
Это каскад водопадов ручья Джегош, правого притока реки Шахе. Горное ущелье является частью Сочинского национального парка и охраняется государством. Доступ на водопады открыт круглый год, лучшее время для посещения - весна, лето, начало осени.
В жаркое летнее время потоки водопада не такие полноводные, в период дождей весной и оченью, но они не пересыхают и в них очень приятно купаться, наслаждаясь окружающим видом зеленоватой самшитовой растительности. Ущелье окружено диким дубовым лесным массивом, в котором можно встретить граб, ольху, кленовые и дубовые деревья. Здесь есть и довольно редкие растения типа самшита колхидского с лианами, понтийской иглицы, папоротники и мхи.
Солох-Аул в Сочинском национальном парке - озеро любви Корыта - чайные плантации
Это путешествие объединяет в себе освежающие воды Дагомысских купелей (Озер любви) - и теплые истории чаеводства в Сочи.
Вы впечатлитесь красотой краснодарской природы, любуясь природными бассейнами, водопадом и панорамами со смотровой площадки. Заедете на дачу основателя солохаульских плантаций, а еще посетите мужскую обитель «Крестовая Пустынь» и наведаетесь к источнику целителя Пантелеимона.
Вы впечатлитесь красотой краснодарской природы, любуясь природными бассейнами, водопадом и панорамами со смотровой площадки. Заедете на дачу основателя солохаульских плантаций, а еще посетите мужскую обитель «Крестовая Пустынь» и наведаетесь к источнику целителя Пантелеимона.
Город Сочи и Дендрарий
Дендрарий в Сочи — это первый архитектурный парк с богатой коллекцией субтропической растительности, настоящая сокровищница, где произрастает более 2000 видов растений, многие из которых привезены из разных уголков мира. Кроме того, на территории живут редкие животные и птицы, а с площадки верхней части парка открывается великолепный вид на горы и морское побережье.
Здесь Вы увидите растения разных уголков мира — Китая и Японии, Северной и Южной Америки, Австралии и Новой Зеландии, а также Кавказа, Дальнего Востока и Гималаев.
Здесь Вы увидите растения разных уголков мира — Китая и Японии, Северной и Южной Америки, Австралии и Новой Зеландии, а также Кавказа, Дальнего Востока и Гималаев.
Каньон водопадов Прохладный
Дендрарий в Сочи — это первый архитектурный парк с богатой коллекцией субтропической растительности, настоящая сокровищница, где произрастает более 2000 видов растений, многие из которых привезены из разных уголков мира. Кроме того, на территории живут редкие животные и птицы, а с площадки верхней части парка открывается великолепный вид на горы и морское побережье.
Здесь Вы увидите растения разных уголков мира — Китая и Японии, Северной и Южной Америки, Австралии и Новой Зеландии, а также Кавказа, Дальнего Востока и Гималаев.
Здесь Вы увидите растения разных уголков мира — Китая и Японии, Северной и Южной Америки, Австралии и Новой Зеландии, а также Кавказа, Дальнего Востока и Гималаев.
Достопримечательности Лазаревского района
Мамедово ущелье (маршрут 3 км). Ущелье в долине реки Куапсе напоминает Кавказ в миниатюре: скалы, между которых резво бежит горная речка, каменные завалы из гигантских валунов, карстовые образования и водопады.
Свирское ущелье (маршрут 3 км) лежит на окраине поселка, вы увидите красивые виды на скалы, 3 водопада и дольмены.
Крабовый каньон (ущелье) известно, прежде всего, «плачущими» скалами и причудливыми известняковыми образованиями, возраст ом около 70 млн. лет. В Крабовом ущелье находится несколько водопадов, чаши для купания, живописные гроты, карстовый каньон. На мелководье можно увидеть крабов. Пешеходная прогулка около 2 км.
Озеро Дивное - единственное озеро в Лазаревском. Оно довольно живописно и является местом проживания таких водоплавающих, как утки, гуси, лебеди.
Свирское ущелье (маршрут 3 км) лежит на окраине поселка, вы увидите красивые виды на скалы, 3 водопада и дольмены.
Крабовый каньон (ущелье) известно, прежде всего, «плачущими» скалами и причудливыми известняковыми образованиями, возраст ом около 70 млн. лет. В Крабовом ущелье находится несколько водопадов, чаши для купания, живописные гроты, карстовый каньон. На мелководье можно увидеть крабов. Пешеходная прогулка около 2 км.
Озеро Дивное - единственное озеро в Лазаревском. Оно довольно живописно и является местом проживания таких водоплавающих, как утки, гуси, лебеди.
Тур проводят:
Ольга Ржаная
Специалист в области хатха-йоги и медитации, опыт преподавания 2005 г. Опыт личной практики – с 2003 г. Образование: психологическое, психолог – консультант. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги. Имеет большой опыт проведения выездных семинаров и туров в России и за рубежом с 2007 г. Более 10 лет обучает преподавателей йоги
ВКонтакте | Instagram
ВКонтакте | Instagram
Александра Грачева
Дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Опыт личной практики – с 2003 г. Преподает с 2006 г. Сертифицированный специалист по йоге для беременных. Преподаватель Московского Университета Йоги. Имеет большой опыт проведения выездные семинаров и мастер-классов в России и за рубежом с 2009 г.
ВКонтакте | Instagram
ВКонтакте | Instagram
Стоимость
Отель "Green Flow"
Номер Стандарт с балконом и видом на
Олимпийскую Деревню на базе завтраков
Одноместное проживание 52 000р.
Двухместное проживание 32 500р.
Доплата за номер с видом на горы
6300р.
Олимпийскую Деревню на базе завтраков
Одноместное проживание 52 000р.
Двухместное проживание 32 500р.
Доплата за номер с видом на горы
6300р.
Вилла «Южная»
Номера Комфорт 25 кв. м с балконом на базе полного пансиона (завтраки-обеды-ужины включены)
Одноместное проживание 40 000р.
Двухместное проживание 26 000р.
Дети до 5 лет - бесплатно
Одноместное проживание 40 000р.
Двухместное проживание 26 000р.
Дети до 5 лет - бесплатно
В стоимость включено:
- Проживание в номере выбранной категории;
- Завтрак в отеле Green Flow;
- Завтрак-обед-ужин на Вилле Южная;
- Открытые площадки для практики;
- Аренда крытого зала на Вилле Южная.
Отдельно оплачивается:
- Йога-программа: 2 недели 28 000р / 1 неделя 16 000р.
- Авиабилеты от 10 000 р;
- Экскурсии;
- Трансфер (аэропорт-отель-аэропорт и из отеля в отель);
- Питание в отеле Green Flow (обед, ужин);
- Аренда крытого зала для практик в отеле Green Flow (300-500р с человека за практику).
Рекомендованные рейсы
Фото с проведенных йога-туров
Публичная оферта
Политика в отношении обработки персональных данных
ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35
Политика в отношении обработки персональных данных
ИП Грачёва Александра Викторовна
ИНН 772570408600 | ОГРНИП 320774600502006115487, Москва, проспект Андропова, д. 35