«ВЕСЕННИЙ ЗАРЯД»
Семинар по хатха-йоге в Подмосковье на майские праздники
Четыре дня на природе с практикой йоги для восстановления жизненных сил, отдыха от городской суеты и наполнения тела энергией!
9 - 12 мая 2024
Семинар по хатха-йоге в Подмосковье на майские праздники
Четыре дня на природе с практикой йоги для восстановления жизненных сил, отдыха от городской суеты и наполнения тела энергией!
9 - 12 мая 2024
9-12 МАЯ 2024
«ВЕСЕННИЙ ЗАРЯД»
Семинар по хатха-йоге в Подмосковье на майские праздники
Семинар по хатха-йоге в Подмосковье на майские праздники
Четыре дня на природе с практикой йоги для восстановления жизненных сил, отдыха от городской суеты и наполнения тела энергией!
Дорогие друзья, приглашаем вас на йога семинар в Подмосковье на виллу Муза в комфортабельный ретритный центр всего в 30 км от Москвы! Вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой. А навыки и техники, приобретенные на семинаре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя качество жизни в лучшую сторону в долгосрочной перспективе.
В дополнении к программе мы проведем совместное чаепитие с ответами на вопросы, которые Вы сможете задать анонимно.
Также на семинаре вы познакомитесь психологической методикой МАК, которая поможет заглянуть в бессознательное при помощи карт-картинок для познания себя, самовосстановления, решения различных жизненных задач и ответов на волнующие вопросы.
В дополнении к программе мы проведем совместное чаепитие с ответами на вопросы, которые Вы сможете задать анонимно.
Также на семинаре вы познакомитесь психологической методикой МАК, которая поможет заглянуть в бессознательное при помощи карт-картинок для познания себя, самовосстановления, решения различных жизненных задач и ответов на волнующие вопросы.
О СЕМИНАРЕ
- ПреподавателиГрачева Александра и Ржаная Ольга
- Вид йогиХатха-йога.
Уровень: начальный-средний. - ПрактикиХатха-йога, дыхательные и энергетические техники, 108 Сурья Намаскар, йога-нидра с эфирными маслами, медитация, МАК (Метафорические Ассоциативные Карты).
Этот семинар для Вас, если:
- Ощущаете усталость и недостаток жизненной энергии.
- Накопилось много напряжений, стресса на уровне тела и ума.
- Частые бессонницы и проблемы со сном.
- Утратили контакт с собой, потеряли внутреннюю опору.
- Стали более рассеянными, невнимательными, малопродуктивными.
- Мечтаете вернуть себе легкость и наполненность.
После семинара Вы научитесь:
- Снимать умственное и телесное напряжение.
- Наполнять себя энергией через йогу и дыхательные техники.
- Сохранять спокойствие и хорошее самочувствие.
- Применять в жизни техники для усиления концентрации внимания.
- Распознавать сигналы собственного тела, обретете контакт с телом.
- Техникам наполнения жизненной энергией.
О МЕСТЕ
Семинар пройдет в 30 км от Москвы на вилле Муза. Площадь ретритного центра 1 ГА, на территории расположены банный и SPA-комплекс, кухня и зал-ресторан, а также три комфортабельных коттеджа, выполненных в разной стилистике и дизайнерским воплощением в каждой, даже самой незначительной детали.
В пространстве все создано и продуманно для уединения, отдыха и глубокого погружения в практики
Семинар пройдет в 30 км от Москвы на вилле Муза. Площадь ретритного центра 1 ГА, на территории расположены банный и SPA-комплекс, кухня и зал-ресторан, а также три комфортабельных коттеджа, выполненных в разной стилистике и дизайнерским воплощением в каждой, даже самой незначительной детали.
В пространстве все создано и продуманно для уединения, отдыха и глубокого погружения в практики
СЕМИНАР ПРОВОДЯТ
Ольга Ржаная
Специалист в области хатха-йоги и медитации с опытом более 17 лет. Опыт личной практики – 19 лет. Дополнительное образование: психолог – консультант. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги. Регулярно проводит семинары и туры специально для женщин. Более 10 лет обучает преподавателей йоги. Со-основатель Московского университета йоги.
Александра Грачева
Дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Опыт личной практики – с 2003 г. – более 20 лет. Преподает с 2006 г. Регулярно проводит йога семинары и курсы специально для женщин. Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги. Имеет большой опыт проведения выездных семинаров, туров и мастер-классов в России и за рубежом.
Приблизительное расписание:
9 мая, четверг:
10 мая, пятница:
- Заезд с 15:00 18:00 - ужин.
- 19:00 - знакомство.
- 19:30-21:00 - мягкая практика хатха-йоги.
10 мая, пятница:
- 08:00-09:30 - утренняя практика хатха-йоги с элементами энергетических техник.
- 09:30-завтрак.
- 13:00-14:00 - обед.
- 15:30-17:00 - лекция.
- 17:00-19:00 - вечерняя практика хатха-йоги и медитация.
- 19:00 - ужин.
- 20:00-22:00 - банный и спа комплекс.
11 мая, суббота:
12 мая, воскресенье:
- 08:00-09:30 - практика 108 Сурья Намаскар.
- 09:30 - завтрак.
- 13:00-14:00 - обед.
- 14:00-15:30 - банный и спа комплекс.
- 15:30-17:00 - МАК.
- 17:00-19:00 - вечерняя практика хатха-йоги и медитация.
- 19:00 - ужин.
- 20:00-21:30 - чаепитие с ответами на вопросы.
12 мая, воскресенье:
- 08:00-09:30 - утренняя практика хатха-йоги с элементами энергетических техник.
- 09:30 - завтрак.
- 12:00-13:00 - йога-нидра с эфирными маслами.
- 13.00-14.00 закрытие семинара.
- 14.00 - обед.
- 15.00 - отъезд.
Номерной фонД
Однокомнатный номер Стандарт 12-15 кв м – 4 номера
Однокомнатный номер Полулюкс 25 кв м – 1 номер
Двухкомнатный Полулюкс 35 кв м со смежными комнатами – 4 номера
Двухкомнатный Полулюкс 35 кв м с раздельными комнатами – 2 номера (подходит для трехместного проживания)
СТОИМОСТЬ
Однокомнатный номер
Стандарт
(номеров нет)
Стандарт
(номеров нет)
- 41000 руб.
при одноместном проживании. - 37000 руб.
при двухместном проживании.
Однокомнатный номер
Полулюкс
(номеров нет)
Полулюкс
(номеров нет)
- 43000 руб.
при одноместном проживании. - 39000 руб.
при двухместном проживании.
Двухкомнатный номер
Полулюкс
(остался 1 номер!)
Полулюкс
(остался 1 номер!)
- 47000 руб.
при одноместном проживании. - 39000 руб.
при двухместном проживании.
Выбрать
Предоплата: 15000 руб.
Возврат денежных средств возможен только до 15 апреля.
Перед внесением предоплаты свяжитесь с организаторами и уточните наличие мест.
Участие без йога-программы (только для родственников участников семинара) - минус 8000 руб.
Возврат денежных средств возможен только до 15 апреля.
Перед внесением предоплаты свяжитесь с организаторами и уточните наличие мест.
Участие без йога-программы (только для родственников участников семинара) - минус 8000 руб.
Включено:
- проживание 3 ночи/4 дня,
- питание (завтрак-обед-ужин) - шведский стол, вегетарианское питание,
- пользование банной и спа зоной 3 часа в день,
- йога-программа,
- парковка,
- wi-fi.
Общие пространства:
- в каждом коттедже есть общая кухня,
- в каждом коттедже есть диванная зона/переговорная,
- в отдельном коттедже - банная и спа зона,
- в отдельном коттедже - общая столовая,
- в зимнем саду одного из коттеджей - зал для практики.
Вопросы и регистрация на семинар:
Александра
+7 (903) 106-19-84,
gra-sasha@ya.ru
Ольга
+7 (926) 130-18-62,
olga_treg@mail.ru
Александра
+7 (903) 106-19-84,
gra-sasha@ya.ru
Ольга
+7 (926) 130-18-62,
olga_treg@mail.ru
✓ Удобную одежду для практики.
✓ Личный коврик для практики.
✓ Кирпичики, ремешок при необходимости.
✓ Одежду для прогулок.
✓ Теплую одежду, зонт на случай непогоды.
✓ Солнцезащитные средства.
✓ Плед для шавасаны.
✓ Банные принадлежности (в том числе — тапочки, масла, средства по уходу за телом).
✓ Предметы личной гигиены.
✓ Медикаменты.
✓ Личный коврик для практики.
✓ Кирпичики, ремешок при необходимости.
✓ Одежду для прогулок.
✓ Теплую одежду, зонт на случай непогоды.
✓ Солнцезащитные средства.
✓ Плед для шавасаны.
✓ Банные принадлежности (в том числе — тапочки, масла, средства по уходу за телом).
✓ Предметы личной гигиены.
✓ Медикаменты.
Адрес: Московская область, Раменский район, коттеджный посёлок Берёзовый парк, Озёрная ул, 126. На воротах написано Озерная ул, 11
Как добраться своим ходом:
Открыть в Яндекс-картах
Как добраться своим ходом:
- На автобусе от метро «Котельники» 324 до остановки «деревня Ивановка», далее на автомобиле до виллы еще около 7 км.
- На электричке до станции «Отдых» города Жуковский и далее на такси около 25 минут.
- В коттеджном поселке пропускная система. Заранее сообщите номер своего автомобиля или такси организаторам.
Открыть в Яндекс-картах