«ВЕСЕННИЙ ЗАРЯД»
Семинар по хатха-йоге в Подмосковье на майские праздники

Четыре дня на природе с практикой йоги для восстановления жизненных сил, отдыха от городской суеты и наполнения тела энергией!

9 - 12 мая 2024
9-12 МАЯ 2024
«ВЕСЕННИЙ ЗАРЯД»
Семинар по хатха-йоге в Подмосковье на майские праздники

Четыре дня на природе с практикой йоги для восстановления жизненных сил, отдыха от городской суеты и наполнения тела энергией!
Дорогие друзья, приглашаем вас на йога семинар в Подмосковье на виллу Муза в комфортабельный ретритный центр всего в 30 км от Москвы! Вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой. А навыки и техники, приобретенные на семинаре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя качество жизни в лучшую сторону в долгосрочной перспективе.

В дополнении к программе мы проведем совместное чаепитие с ответами на вопросы, которые Вы сможете задать анонимно.

Также на семинаре вы познакомитесь психологической методикой МАК, которая поможет заглянуть в бессознательное при помощи карт-картинок для познания себя, самовосстановления, решения различных жизненных задач и ответов на волнующие вопросы.
О СЕМИНАРЕ
  • Преподаватели
    Грачева Александра и Ржаная Ольга
  • Вид йоги
    Хатха-йога.
    Уровень: начальный-средний.
  • Практики
    Хатха-йога, дыхательные и энергетические техники, 108 Сурья Намаскар, йога-нидра с эфирными маслами, медитация, МАК (Метафорические Ассоциативные Карты).
Этот семинар для Вас, если:
  • Ощущаете усталость и недостаток жизненной энергии.
  • Накопилось много напряжений, стресса на уровне тела и ума.
  • Частые бессонницы и проблемы со сном.
  • Утратили контакт с собой, потеряли внутреннюю опору.
  • Стали более рассеянными, невнимательными, малопродуктивными.
  • Мечтаете вернуть себе легкость и наполненность.
После семинара Вы научитесь:
  • Снимать умственное и телесное напряжение.
  • Наполнять себя энергией через йогу и дыхательные техники.
  • Сохранять спокойствие и хорошее самочувствие.
  • Применять в жизни техники для усиления концентрации внимания.
  • Распознавать сигналы собственного тела, обретете контакт с телом.
  • Техникам наполнения жизненной энергией.
О МЕСТЕ

Семинар пройдет в 30 км от Москвы на вилле Муза. Площадь ретритного центра 1 ГА, на территории расположены банный и SPA-комплекс, кухня и зал-ресторан, а также три комфортабельных коттеджа, выполненных в разной стилистике и дизайнерским воплощением в каждой, даже самой незначительной детали.

В пространстве все создано и продуманно для уединения, отдыха и глубокого погружения в практики
СЕМИНАР ПРОВОДЯТ
Ольга Ржаная
Специалист в области хатха-йоги и медитации с опытом более 17 лет. Опыт личной практики – 19 лет. Дополнительное образование: психолог – консультант. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги. Регулярно проводит семинары и туры специально для женщин. Более 10 лет обучает преподавателей йоги. Со-основатель Московского университета йоги.
Александра Грачева
Дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Опыт личной практики – с 2003 г. – более 20 лет. Преподает с 2006 г. Регулярно проводит йога семинары и курсы специально для женщин. Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги. Имеет большой опыт проведения выездных семинаров, туров и мастер-классов в России и за рубежом.
Приблизительное расписание:
9 мая, четверг:
  • Заезд с 15:00 18:00 - ужин.
  • 19:00 - знакомство.
  • 19:30-21:00 - мягкая практика хатха-йоги.

10 мая, пятница:
  • 08:00-09:30 - утренняя практика хатха-йоги с элементами энергетических техник.
  • 09:30-завтрак.
  • 13:00-14:00 - обед.
  • 15:30-17:00 - лекция.
  • 17:00-19:00 - вечерняя практика хатха-йоги и медитация.
  • 19:00 - ужин.
  • 20:00-22:00 - банный и спа комплекс.
11 мая, суббота:
  • 08:00-09:30 - практика 108 Сурья Намаскар.
  • 09:30 - завтрак.
  • 13:00-14:00 - обед.
  • 14:00-15:30 - банный и спа комплекс.
  • 15:30-17:00 - МАК.
  • 17:00-19:00 - вечерняя практика хатха-йоги и медитация.
  • 19:00 - ужин.
  • 20:00-21:30 - чаепитие с ответами на вопросы.

12 мая, воскресенье:
  • 08:00-09:30 - утренняя практика хатха-йоги с элементами энергетических техник.
  • 09:30 - завтрак.
  • 12:00-13:00 - йога-нидра с эфирными маслами.
  • 13.00-14.00 закрытие семинара.
  • 14.00 - обед.
  • 15.00 - отъезд.
Номерной фонД
Однокомнатный номер Стандарт 12-15 кв м – 4 номера
Однокомнатный номер Полулюкс 25 кв м – 1 номер
Двухкомнатный Полулюкс 35 кв м со смежными комнатами – 4 номера
Двухкомнатный Полулюкс 35 кв м с раздельными комнатами – 2 номера (подходит для трехместного проживания)
СТОИМОСТЬ
до 14 апреля
Однокомнатный номер
Стандарт
  • 41000 руб
    38000 руб.
    при одноместном проживании.
  • 37000 руб
    34000 руб.
    при двухместном проживании.
Выбрать
Однокомнатный номер
Полулюкс
  • 43000 руб
    40000 руб.
    при одноместном проживании.
  • 39000 руб
    36000 руб.
    при двухместном проживании.
Выбрать
Двухкомнатный номер
Полулюкс
  • 47000 руб
    44000 руб.
    при одноместном проживании.
  • 39000 руб
    36000 руб.
    при двухместном проживании.
Выбрать
Предоплата: 15000 руб.
Возврат денежных средств возможен только до 15 апреля.
Перед внесением предоплаты свяжитесь с организаторами и уточните наличие мест.

Участие без йога-программы (только для родственников участников семинара) - минус 8000 руб.
Включено:
  • проживание 3 ночи/4 дня,
  • питание (завтрак-обед-ужин) - шведский стол, вегетарианское питание,
  • пользование банной и спа зоной 3 часа в день,
  • йога-программа,
  • парковка,
  • wi-fi.
Общие пространства:
  • в каждом коттедже есть общая кухня,
  • в каждом коттедже есть диванная зона/переговорная,
  • в отдельном коттедже - банная и спа зона,
  • в отдельном коттедже - общая столовая,
  • в зимнем саду одного из коттеджей - зал для практики.
Вопросы и регистрация на семинар:

Александра
+7 (903) 106-19-84,
gra-sasha@ya.ru

Ольга
+7 (926) 130-18-62,
olga_treg@mail.ru

Задать вопрос по туру
WhatsApp
Mail