Сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, специалист по йоге для беременных. Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги, клуба «Balance» и йога-студии «Hand». Соавтор курсов по йоге для женщин «Женские практики» и «Женское здоровье».

Преподает с 2006 года – более 18 лет, практикует хатха-йогу и медитации 21 год.

Имеет большой опыт проведения выездных мероприятий по йоге.

Провела более 20 семинаров выходного дня в Подмосковье.

Предновогодний семинары организовывает уже в 6 раз, приглашая преподавателей по смежным дисциплинам. Такой формат так полюбился участникам, что многие из них осознанно заранее записываются на следующий год. И самое полюбившееся место поведения – это ЙогаДача, в которой «Зимняя сказка» пройдет третий раз подряд.

Мастер по созданию украшений из натуральных камней, инструктор по йоге, психолог. В 2020 году прошла обучение по созданию малы и браслетов из камней, продолжает углублять знания в области литотерапии.

Мастер-класс. Браслет из натуральных камней.
Камни несут в себе много информации. Ещё в древности люди изучали влияние камней на человека. И этот метод называется литотерапия.

Литотерапия – это раздел нетрадиционной медицины, который изучает воздействие натуральных камней на человека. Изучает энергетическое влияние минералов на весь организм. В аюрведе, в китайской и тибетской медицине уже давно используют камни. Классикой литотерапии называют «Книгу камней» Ренна Марбода, написанную в 1067-1081 годах. Ученый говорит о том, что сила камней гораздо значительнее силы трав и растений. Воздействие на организм происходит за счет вибрации цвета, которая восстанавливает энергетическое равновесие, а магнитное поле минералов положительно влияет на определенные органы в организме. По этой причине камни хорошо прикладывать к точкам на теле. Камни передают энергетические заряды земли и космоса, таким образом создаётся незримая связь между ними и человеком.

На мастер-классе мы не будем очень глубоко погружаться в науку. Мы выберем камни по внутреннему отклику, полагаясь на свою интуицию. Браслет из натуральных камней, созданный на этом занятии, станет прекрасным подарком на новый год для вас или ваших близких. Вам будут предоставлены разные камни на выбор, а также ниточки для плетения.

Шеф-повар ЙогаДачи. Сорок лет в профессии. Работала в Сочи, в Москве в Банкетном флоте, в Норильске начальником Службы питания Норильского Никеля. Сейчас находится на пенсии, живет в Переславле-Залесском и с радостью кормит йогов на ЙогаДаче.

Мастер-класс «Готовим быстро и вкусно»

Теория:

• Логистика перемещения на кухне.
• Создаем очередность действий.
• Принципы совмещения продуктов.
• Импровизация.
• Правило многозадачности.
• Уборка в процессе.
• Вкусный каждый элемент.
• Красивое блюдо – вкусно вдвойне.

Блюда:
1) Шубка без рыбки (с водорослями нори). Домашний майонез.
2) Овсяный шницель.
3) Киноа с овощами.
4) Королевская ватрушка.

Специалист по системному оздоровлению, нутрицолог и аромапрактик.
Придерживается принципов интегративного подхода к здоровью, где все системы организма человека рассматриваются во взаимосвязи, с вниманием к образу жизни. Любит природные методы поддержки и накопленную временем мудрость аюрведы и тибетской медицины.

Использует ароматерапию, как дополнительный эффективный инструмент поддержки здоровья и красоты. Эфирные масла – это про удовольствие, чуткость к себе, заботу о своем теле и эмоциональном состоянии. На семинаре проведет класс на одну тему из двух предложенных, более интересную большинству участников.

Арома-класс. Эфирные масла для красоты кожи. Процедуры и сыворотки для кожи с эфирными маслами.
На классе расскажет о том, как можно самостоятельно создавать натуральные сыворотки для лица и тела с добавлением чистых эфирных масел. О необычных сочетаниях растений, свойствах эфиров в зависимости от особенностей кожи, способах применения, элементах техники безопасности и сохранения молодости. И процедурах-приятностях для тела.

Арома-класс. Здоровый обмен веществ и физическая активность с эфирными маслами.
Расскажет о том, что влияет на процессы метаболизма и уровень энергии. О сочетании эфирных масел и экстрактов растений, которые помогают их поддерживать и нормализуют углеводный и жировой обмен. О том, какие эфирные масла подходят для занятий спортом, техниках использования перед физической активностью и для восстановления.